อันที่จริงไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุเท่านั้นที่ต้องดูแลตัวเอง เราเองก็ต้องหัดมาดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้เหมือนกัน การดูแลช่องปากถือเป็นเรื่องสำคัญนะ เพราะมันจะส่งผลต่อไปให้ภายในเราแข็งแรงได้เหมือนกัน แถมยังลดความเสี่ยงปอดอีกเสบอีกด้วย