เหมียวต้องขอบอกไว้เลยว่าเหมียวไม่ได้หื่น นี่ความรู้เน้นๆ เลยนะเนี่ยที่เหมียวเอามานำเสนอ ว่าแล้วเราก็มาพบกันได้เลยกับ 11 เหตุผลที่คุณควรจะช่วยตัวเองกันให้มากกว่านี้ >< เอาล่ะ มารับชมสาระดความรู้กันได้เลย

 

การช่วยตัวเองทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น เพราะช่วยร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟีน ทำให้อารมณ์ดีขึ้น

 

ช่วยให้คุณมีเซ็กส์ที่ดีขึ้นได้ เหมือนเป็นการออกกำลังกายให้รู้ลิมิตของตัวเอง โดยเฉพาะคุณผู้ชาย และคนที่ช่วยตัวเองบ่อยๆ จะมีความต้องการทางเพศสูงกว่าคนที่ทำน้อยกว่า

 

ช่วยทำให้หายป่วย ระหว่างที่ช่วยตัวเองนั้นเลือดลมจะเดินดีขึ้น แถมถ้าใครเป็นหวัดคัดจมูกล่ะก็ หายเป็นปลิดทิ้ง

 

การช่วยตัวเองช่วยต้านมะเร็ง!!! ก็ว่ากันไปแต่ผลวิจัยจากออสเตรเลียพบว่า ชายที่ช่วยตัวเองมากกว่า 2 ครั้งต่ออาทิตย์มีโอกาสน้อยกว่าที่จะเป็นมะเร็งถึง 36 เปอร์เซ็นต์เลยล่ะ

 

แถมบางงานวิจัยยังเชื่อว่าคนที่ช่วยตัวเองบ่อยๆ จะมีความมั่นใจในตัวเองสูงกว่าอีกด้วยล่ะ

 

การช่วยตัวเองทำให้มีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น ทั้งผู้หญิงและผู้ชายเลยนะเออ ผลวิจัยจากทาง University of Sydney

 

ช่วยให้เส้นผมเงางาม เพราว่าทำให้เลือดลมหมุนเวียนได้ดี ทั้งผิวและผมก็ดีขึ้นตาม

 

ช่วยทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

 

แถมช่วยต้านเบาหวานอีกต่างหาก โดยเฉพาะในผู้หญิง!!!

 

การช่วยตัวเอช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น จากผลวิจัยของ Dr. Sheenie Ambardar การช่วยตัวเองทำให้หลั่งฮอร์โมนที่ช่วยให้หลับสบายและผ่อนคลายขึ้น

 

ช่วยระงับอาการปวด หลังจากถึงจุดสุดยอดระหว่างการช่วยตัวเอง มีผลทำให้อาการปวดตามส่วนต่างๆ ลดลง!!!

 

เห็นอย่างนี้แล้ว เพื่อนๆ คิดยังไงกันบ้างล่ะจ๊ะ อิอิ มีแต่ข้อดีไม่มีเสียหายเลยนะเนี่ย ><

 

 

 

ที่มา: Distractify