"เลือกที่จะกินสำคัญกว่า!"

          ความหมายของมันก็คือ...เราควรเลือกที่จะรับประทานแต่สิ่งที่มีประโยชน์เข้าไปในร่างกาย อย่าให้การ "กิน" ที่ทำให้คุณมีความสุขแค่ชั่วครู่ชั่วคราว ย้อนกลับมาทำลายคุณด้วยเชื้อโรคร้าย! ที่แฝงมากับอาหารไม่มีประโยชน์ที่คุณทานเข้าไป และจะเข้าไปสะสมในร่างกายของคุณจนก่อให้เกิดโรคมะเร็งในวันข้างหน้า...

          ในวันนี้เรามี 10 รายชื่อ "อาหารอันตราย" ซึ่งน่าตกใจมาก!!! ที่มันเป็นอาหารที่อยู่ในชีวิตประจำวันของใครหลายๆคน ซึ่งคุณคงคาดไม่ถึงว่ามันกำลังฆ่าคุณให้ตายลงอย่างช้าๆด้วยสารบางอย่างที่มีอยู่ในตัวพวกมัน...

1.แป้งที่ผ่านการฟอกขาว

          นอกจากการฟอกขาวจะทำให้คุณประโยชน์ที่อยู่ในแป้งสูญเสียไปแล้ว มันยังแถมมะเร็งมาให้คุณอีกด้วย ร้ายกาจมาก!

2.ไมโครเวฟ ป๊อปคอร์น

          เดี๋ยวนี้ถ้าใครอยากทานป๊อปคอร์นแสนอร่อย ไม่ต้องไปซื้อหน้าโรงหนังอีกต่อไปแล้ว  เพราะมีป๊อปคอร์นสำเร็จรูป เพียงแค่คุณนำเข้าไมโครเวฟ ปิ๊ง! ออกมาเป็นป๊อปคอร์นแสนอร่อย... แต่!!! หารู้ไม่ว่า... สารเคมีที่อยู่ในถุงป๊อปคอร์นนั่นแหละ ตัวก่อมะเร็งชั้นดี และยังทำให้สาวๆเกิดภาวะมีบุตรยากอีกด้วย หืม... รู้อย่างนี้เลิกทานทันทีเลย!

3.สารให้ความหวานแทนน้ำตาล

          สาวๆหลายที่ควบคุมน้ำหนักคงรู้จักมันเป็นอย่างดี... แต่คงไม่รู้ว่าเจ้าสารตัวนี้ มันช่วยทำให้คุณไม่อ้วน แต่มันจะทำให้คุณเป็นมะเร็ง! ทางที่ดีหันมาบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่น้อยลงและออกกำลังกายสม่ำเสมอดีกว่านะจ๊ะสาวๆ

4.แอลกอฮอลล์

          อื้อหือ... เจ้าตัวนี้นี่ศูนย์รวมของโรคหลายๆอย่าง ที่พวกเราก็รู้กันดีว่ามันไม่ประโยชน์อะไรเลย! แต่ก็ยังไม่ยอมเลิกทานกันสักที ตอนนี้รู้ไว้เลยนะจ๊ะว่า... มันเป็นสารก่อมะเร็งด้วย!

5.น้ำที่ผสมน้ำเชื่อมและโซดา

          พวกน้ำอัดลมทั้งหลายและน้ำผลไม้กล่องนั่นแหละจ้า... มันอาจจะทำให้คุณสดชื่นเมื่อทาน แต่นอกนั้นไม่มีประโยชน์อะไรเลยแถมยังมีโทษมากมาย ทางที่ดีทานน้ำเปล่าและน้ำผลไม้ที่คั้นสดๆดีกว่านะ

6.เนื้อสัตว์แปรรูป

          ไส้กรอก แฮม อะไรพวกนี้ กรรมวิธีการแปรรูปของมันทำให้คุณค่าทางโภชนาการลดลง และกว่าจะมาเข้าปากเรา มันก็ผ่านสารอะไรมามากมายนะ

7.อาหารที่ผ่านการรมควันและดอง

junk food ทั้งหลายนั่นแหละ ตัวการสำคัญเลย 

8.มันฝรั่งทอด

ของโปรดของใครหลายคนเลยจ้า ยิ่งกินยิ่งเพลิน... เพลินมากเข้าใกล้มะเร็งมากนะจ๊ะ

9.ปลาแซลมอนจากฟาร์มเลี้ยง

          เมนูโปรดของสาวกอาหารญี่ปุ่นเลยกับเมนูนี้ แต่จำนวนปลาแซลมอนจากธรรมชาติคงไม่เพียงพอกับความต้องการของมนุษย์หรอก ที่เราทานๆกันส่วนใหญ่มาจากฟาร์มเลี้ยง และอาหารเร่งโตที่มันกินเข้าไปนั่นละ ตัวการ!

10.เนื้อสัตว์ที่มีสีแดงจัด

          เวลาไปซื้ออย่าลืมดูให้ดีนะจ๊ะ... ถ้าสีของมันแดงเถือกเกินกว่าที่จะเป็นสีเนื้อธรรมชาติน่ะ อย่าซื้อมาปรุงอาหารเด็ดขาด สารเร่งเนื้อแดง หรือสีที่พ่อค้าแม่ค้าใส่ลงไปจะทำให้เราไม่ปลอดภัยนะจ๊ะ

เมื่อได้ทราบถึงโทษที่ร้ายแรงของมันแล้ว เราควร ลด ละ เลิก ของพวกนี้

แล้วหันมาทานผักและผลไม้เยอะๆ เพื่อสุขภาพที่ดีจะส่งให้เรามีความสุข :)

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก bulletindailynews.com

เรียบเรียงโดย boxza.com