การเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบนี้เค้าเรียกว่าการแสดงแบบ Method คือการที่นักแสดง ทุ่มเทแบบสุดตัว ทั้งลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนักเพื่อให้ตัวเองนั้นดูเหมือนกับคาแรคเตอร์ในบทมากที่สุด ถึงขนาดที่บางคนอาจจะลงทุนเสพยาเพื่อให้เข้าถึงตัวละครก็มีมาแล้ว

 

 

1.Christian Bale

ต้องลดน้ำหนักให้เหลือ 54 กิโลกรัม เพื่อแสดงในเรื่อง The Machinist(2004) และต้องมาเพิ่มน้ำหนักถึง 103 กิโลกรัม เพื่อแสดงในเรื่อง American Hustle(2013) คนๆนี้คือพระเอกแบทแมนของเรานั่นเอง

2.Robert De Niro

ต้องลดน้ำหนักของตัวเองลงถึง 35 กิโลกรัมจากน้ำหนักเดิมเพื่อให้ได้หุ่นที่ดี Taxi Driver (1976) และต้องเพิ่มน้ำหนักของตัวเองอีก 27 กิโลกรัม Raging Bull (1980)

3.Jared Leto

เคยต้องลดน้ำหนักไป 12 กิโลกรัม เพื่อให้เข้าถึงบทของคนติดเฮโรอีนในหนังเรื่อง Requiem for a Dream(2004) และต้องเพิ่มอีก 30 กิโลกรัมเพื่อเล่นเป็นคนฆ่า John Lennon ในเรื่อง Chapter 27(2007) และล่าสุดเค้าต้องกลับมาผอมอีกครั้ง เค้าลดไปอีก 13 กิโลกรัม เพื่อเล่นเป็นสาวประเภทสองติดเอดส์ใน Dallas Buyers Club (2013)

4.Vincent D’Onofrio

ต้องเพิ่มน้ำหนักตัวเองกว่า 31 กิโลกรัมเพื่อเล่นใน Full Metal Jacket (1987) ซึ่งตอนนั้นเค้ามีน้ำหนักอยู่ที่ 127 เลยล่ะเหมียว แต่ในที่สุดเค้าก็สามารถเอาเจ้า 31 กิโลกรัมที่เพิ่มเข้าไป ออกไปได้จนหมด ในเวลา 9 เดือน เพื่อเล่นในเรื่อง Adventures in Babysitting (1987)

5.Renée Zellweger

เธอต้องเพิ่มน้ำหนักตัวเองเข้าไปอีก 9 กิโล เพื่อเล่นเป็นนางเอกในเรื่อง Bridget Jones’s Diary (2001) แต่ก็สามารถกลับมามีหุ่นนางเอกฟิตเปรี๊ยได้เหมือนเดิมในเรื่อง Chicago (2003)

6.Matt Damon

ต้องลดน้ำหนักไปถึง 18 กิโลกรัม ใน 100 วัน เพื่อรับบทในเรื่อง Courage Under Fire (1996) และในปี 2009 เค้าก็เพิ่มน้ำหนักตัวเองด้วยอาหารฟาสต์ฟู๊ดทั้งหลาย จนมีน้ำหนักเพิ่มไปอีก 13 กิโลกรัม แลสุดท้ายเค้าก็ฟิตจนหุ่นหล่อล่ำมีซิกส์แพ็คใน Elysium (2013)

7.Russell Crowe

ต้องเพิ่มน้ำหนักตัวเองถึง 18 กิโลกรัมเพื่อเล่นในหนังเรื่อง The Insider (1999) และในปีต่อมาเค้าก็สามารถเอา 40 กิโลกรัมนั้นออกไปได้ เพื่อเล่นหนังย้อนยุคอย่าง Gladiator (2000) และล่าสุดเค้าต้องเพิ่มน้ำหนักอีกกว่า 28 กิโลกรัมในหนังเรื่อง Body of Lies (2008)

8.Chris Pratt

เค้าต้องเพิ่มน้ำหนักไป 13 กิโลกรัม เพื่อเล่นในเรื่อง Moneyball (2011) และในปีเดียวกัน เค้าต้องเพิ่มอีก 22 กิโลกรัม เพื่อเล่นใน 10 Years(2011) และล่าสุดกับบทสตาร์ลอร์ด คนดีในคราบวายร้ายสุดกวน ต้องทำให้พุงหายไปในเรื่อง Guardians of the Galaxy (2014)

9.Tom Hanks

นักแสดงมากความสามารถต้องลดน้ำหนักไป 13 กิโลกรัมเพื่อรับบทเป็นคนป่วยโรคเอดส์ใน Philadelphia (1993) แต่ก็สามารถเอา 30 กิโลกรัมนั้นคืนมาได้ก่อนที่จะเล่นในเรื่อง A League of Their Own (1994) และเค้าต้องลำไปอีก 22 กิโลกรัมเพื่อเล่นเป็นคนติดเกาะใน Castaway (2000)

10.Eric Bana

เค้าเพิ่มน้ำหนักตัวเองไป 13 กิโลภายใน 1 เดือน เพื่อเล่นบทนำใน Chopper (2000) หลังจากนั้นเค้าก็ลดไขมันในร่างกายพวกนั้นออกไป และเพิ่มกล้ามเนื้อเน้นๆเข้ามาอีก 6 กิโลกรัม เพื่อเล่นใน Troy (2003)

11.Vincent Cassel

เค้าเพิ่มน้ำหนักให้ตัวเองกว่า 20 กิโลกรัม เพื่อเล่นใน Mesrine (2008) แต่หลังจากนั้นเค้าก็ลดลงไป 10 กิโลกรัมเพื่อให้สวมใส่ชุดที่หนักอึ้งในเรื่อง La belle et la bête (2014)

12.Hugh Jackman

เค้าต้องลดน้ำหนักไป 9 กิโลกรัม เพื่อเล่นในหนังเรื่อง Les Misérables (2012) แต่หลังจากนั้นไม่นานก็ต้องเพิ่มอีก 13 กิโลกรัม เพื่อเล่นในหนังเรื่องเดียวกันล่ะ และพอจบจากเรื่องนั้นแล้ว เค้าก็ต้องออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อเข้าไปอีก 11 กิโลกรัมใน The Wolverine (2013)