ปัญหา “รูขุมขนกว้าง” จัดการได้!!!

ปัญหารูขุมขนกว้าง ผิวไม่ละเอียด ส่วนใหญ่เป็นปัญหาพันธุกรรมที่พบได้ง่ายมาก แต่วิธีที่จะรักษาไม่ได้ง่ายสักเท่าไหร่ เพราะตราบใดที่ผิวยังผลิตน้ำมันออกมามาก รูขุมขนก็ยังต้องทำงานหนักอยู่เรื่อยไปซึ่งแน่นอนว่า เมืองร้อนอย่างเราหลีกเลี่ยงไม่ได้อยู่แล้ว วันนีัเราได้รวบรวมข้อมูลวิธีแก้ปัญหา รูขุมขนกว้างให้เล็กลงได้แบบเร่งด่วน ลองดูค่ะ อาจมีบางอย่างที่เหมาะกันคุณก็ได้

รักษาด้วยการทายา / ทำทรีตเมนต์

วิธีทำให้รูขุมขนเล็ก การทายา จะช่วยได้บ้าง ช่วยกระตุ้นกลุ่มการสร้างคอลลาเจน เช่น กรดวิตามินเอ กลุ่ม AHA ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว หรือทำพวกทรีตเมนต์ ที่ช่วยได้ผลดี การผลัดเซลล์ผิว กรอผิวด้วยไมโครเดอร์มาเบรชั่น (Mirodermabrasion) ช่วยได้เหมือนกัน

รักษาด้วยเลเซอร์

ส่วนในกลุ่มเลเซอร์ เช่นกลุ่มสารเข้มข้น พวก Fractional Laser ก็ช่วยเรื่องการกระชับรูขุมขนได้ผลดี เหล่านี้สามารถทำให้รูขุมขนเล็กได้ แต่คนไข้จะพอใจได้เพียงใดเท่านั้นเอง

รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ

การลดรูขุมขนด้วยวิธีธรรมชาตินั้น เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก การออกกำลังกาย ทานอาหารที่ดี ผักผลไม้ นอกจากนี้ การทานผลไม้ในกลุ่มวิตามินซี เช่น มะละกอ แตงโม มะม่วง ฝรั่ง จะช่วยให้รูขุมขนเล็กได้ในระดับหนึ่ง หรือนำผลไม้ที่มีกรด AHA มาพอกหน้า เช่น นำมะนาวผสมแอปเปิ้ล ผสมน้ำผึ้ง นำมาผสมเข้ากันแล้วพอกหน้าทาทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก จะช่วยผลัดเซลล์ผิวทำให้รูขุมขนให้กระชับขึ้น

หยุดการอุดตันของไขมัน

รูขุมขนที่กว้าง อันเกิดจากการอุดตันของไขมัน ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากอาหารที่รับประทานเข้าไป โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันสูง ควรลดและหลีกเลี่ยงอาหารทอด หันมารับประทานอาหารที่สดใหม่ เช่น ผักสด ปลา สิ่งสำคัญต้องดื่มมากๆ เพราะน้ำจะช่วยชำระล้างสารพิษ และสิ่งสกปรกต่างๆ ออกจากร่างกายผ่านระบบการขับถ่าย

หยุดใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่หยาบกระด้าง

ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่หยาบกระด้างส่วนใหญ่จะมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำให้เส้นเลือดฝอยขยาย กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตความมันออกมามากกว่าปกติ ทำให้ขนาดของรูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น

Credit: http://variety.teenee.com/foodforbrain/66616.html

#ปัญหา #“รูขุมขนกว้าง” #จัดการได้!!!