เรียบเรียงโดย Clipmass.com

สำหรับใครที่กำลังมีแผนลดน้ำหนัก และมองหาเมนูสุดอร่อยที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี วันนี้เราขอนำเสนอเมนู “ไก่อบคอร์นเฟลค” ที่กรอบนอกนุ่มใน ที่สำคัญยังไร้น้ำมันอีกด้วย อีกทั้งยังสามารถทำได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

วัตถุดิบ

เนื้อไก่

คอนเฟลค 8 ถ้วย

นมสด 1 ถ้วย

ไข่ไก่ 1 ฟอง

ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ

แป้งเอนกประสงค์ 4 ถ้วย

ขั้นตอนการทำ

บดคอร์นเฟลคให้หยาบๆ แล้วนำมาคลุกให้เข้ากันกับผงปรุงรส

ตีไข่แล้วนำไปผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน

จากนั้นนำไก่มาชุบแป้ง นม และตามด้วยคอร์นเฟลคตามลำดับ

จากนั้นนำไปอบที่ความร้อน 400 องศาฟาเรนไฮต์ ประมาณครึ่งชั่วโมง

เพียงเท่านี้คุณก็จะได้เมนูลดน้ำหนักที่แสนอร่อยถูกใจ แถมยังไม่ต้องมานั่งกังวลว่าจะอ้วนไหมอีกด้วย ทั้งยังมีขั้นตอนการทำที่ง่าย และรสชาติอร่อยถูกปากอย่างแน่นอน

ข้อมูลและภาพประกอบจาก sandersonfarms