เหมียวเชื่อว่า มนุษย์ทั้งหลายคงรู้จักกับ ‘โยคะ’ ศาสตร์อย่างหนึ่งที่ฝึกเพื่อพัฒนาร่างกาย จิตใจ และวิญญาณ ไปพร้อมๆกัน โดยช่วยในเรื่องการปรับความสมดุลได้เป็นอย่างดี

ซึ่งการเล่นโยคะ มีท่าทางและการกำหนดลมหายใจเป็นสำคัญ ที่ก็ดูเหมือนจะง่ายๆแค่นั่งเหยียดแขนขาธรรมดาๆ ใช่มะ แต่เหมียวขอบอกว่าเปล่าเลย เพราะมันต้องใช้ความแข็งแรงสุดๆ แบบนี้

โอ้โห!! ทำได้ไงเนี่ย ทุกท่าต้องใช้ความสมดุลเป็นอย่างมากเลยเนอะ แต่ถ้าใครดูแล้วสนใจอยากเล่นบ้าง ก็ต้องค่อยๆเริ่มจากพื้นฐานไปก่อนนะเมี้ยวว ปุบปับทำตามเลย อาจจะเจ็บตัวได้น้าา

ที่มา fitsugar