เกริ่นนำ ต้องบอกว่าเรื่องความสูงนี่ก็สำคัญมาก โดยเฉพาะน้องผู้หญิง เช่น คณะพยาบาล กำหนดส่วนสูง 150-155  ซม. จะเป็นแอร์ หรือ ตำรวจหญิง ก็กำหนดส่วนสูงอีก ใครความสูง แบบเกือบถึงนี่คงต้องหาวิธีให้ตัวเองสูงขึ้น !!
      
ข่าวดีสำหรับคนที่คิดว่าตัวเอง 'เตี้ย' หรือใครที่ต้องการเพิ่มความสูง หากคุณคิดว่าวันนี้สูงไม่ทันแล้ว Life on campus ขอบอกว่ายังไม่สายจนเกินไป เรามีวิธีเอาชนะความเตี้ยมาฝาก เพราะการมีบุคลิกที่ดีอาจทำให้คุณได้รับโอกาสต่างๆ ในสังคมมากมาย สำหรับน้องๆ ที่ยังอยู่ในวัยเจริญเติบโต (สำหรับผู้ที่อายุไม่เกิน 25 ปี) ก็คงไม่ใช่เรื่องยากอะไร เพราะมีปัจจัยหลายๆ อย่างที่จะทำให้คุณสูงขึ้น หรือผู้ที่อยู่ในวัยที่หยุดการเจริญเติบโตแล้ว เราก็มีเคล็ดลับดีๆ ที่เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัยที่อยากจะเพิ่มความสูงมาฝาก
       
       วิธีทำให้สูงสำหรับทุกวัย 1 นาที สูงเพิ่มขึ้น 1 เซ็นติเมตร เทคนิคจากแพทย์โรคกระดูกญี่ปุ่น
        
       ***เคล็ดลับความสูง จะเห็นผลได้จริง ต้องทำทุกวันติดต่อกัน***

 1. นั่งคุกเข่า

2. โน้มตัวไปด้านหลัง

3. นอนราบและยกแขนไปด้านบนตามภาพ และค้างไว้ในท่านี้ 1 นาที 

ผลจากการทำท่านี้ : จะช่วยให้กระดูกที่งอหรือคดไปตามกาลเวลา ให้กลับมาอยู่ในแนวตรง ทำแค่วันละ 1 นาที กระดูก สันหลังจะกลับมาอยู่ในแนวตรง ผลคือ เราก็จะได้ความสูงตามความสูงที่เป็นจริงของร่างกายของเรากลับมา ย้ำว่าต้องทำติดต่อกันเป็นประจำทุกวันจึงจะได้ผล
       
       ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.rakjung.com/healthy-no81.html

Credit  http://www.manager.co.th/Campus/ViewNews.aspx?NewsID=9570000083966