ประโยชน์ของแลคโตบาซิลลัส

ทราบกันหรือเปล่าว่าแลคบาซิลลัสเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายพบได้ในลำไส้ใหญ่ของร่างกายมนุษย์ หลายคนได้ยินชื่อแลคโตบาซิลลัสเป็นต้องนึกถึงนมเปรี้ยวกันจริงไหม แต่รู้กันหรือเปล่าว่าแบคทีเรียตัวเล็กๆ นี่ล่ะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาล 

1. ช่วยย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหารที่ลำไส้และกระตุ้นการบีบตัวของทางเดินอาหารให้เป็นไปตามกลไกของธรรมชาติ อาหารจึงเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่ได้ดีมากยิ่งขึ้น
 2. ช่วยสร้างวิตามิน แลคโตบาซิลลัสสามารถช่วยสร้างวิตามินบีและวิตามินเคให้กับร่างกาย
 3. สร้างกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายและสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ
 4. กระตุ้นระบบภูมิต้านทาน ช่วยในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อราที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
 5. ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจ เพราะแลคโตบาซิลลัสช่วยควบคุมระดับโคเลสเตอรอลและกลีเซอไรด์ให้อยุ่ในระดับปกติ

ประโยชน์ของแลคโตบาซิลลัสน่าทึ่งขนาดนี้ย่อมการันตีได้ถึงคำพูดที่ว่า “จิ๋วแต่แจ๋ว”ได้อย่างชัดเจน รักสุขภาพอย่าลืมทานนมเปรี้ยวที่มีส่วนผสมของแลคโตบาซิลลัสนะคะ



ความแตกต่างระหว่างนมเปรี้ยวกับโยเกิร์ต


ที่มา...misterbuffet.com