หากคุณมีอาการนอนไม่หลับ เหนือยอ่อน ไม่มีแรง เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น รู้สึกตนเองไร้ค่า อยากตาย มีอารมณ์เศร้า อย่างน้อย 5อาการเกิดขึ้นทุกวันติดต่อกันไม่ต่ำกว่า 2สัปดาห์ แปลว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า

เพจ คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา จัดทำอินโฟกราฟฟิคแนะนำ9 อาการสำคัญของโรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder)หากมีอาการดังต่อไปนี้ อย่างน้อย 5 อาการ เกิดขึ้นแทบทั้งวัน เป็นเกือบทุกวันติดต่อกันไม่ต่ำกว่า 2 สัปดาห์ และทำให้เสียหน้าที่การงานการสังคม



1.มีอารมณ์เศร้า ทั้งที่ตนเองรู้สึกและคนอื่นสังเกตเห็น
2.ความสนใจหรือความเพลิดเพลินในกิจกรรมปกติที่เคยทำทั้งหมดหรือแทบทั้งหมดลดลงอย่างมาก(ต้องมีอาการจากข้อ 1 หรือ 2 อย่างน้อย 1 อย่าง)
3.น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้น (ร้อยละ ๕ ต่อเดือน) /เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
4.นอนไม่หลับหรือหลับมาก
5.ทำอะไรช้า เคลื่อนไหวช้าลง หรือกระสับกระส่าย อยู่ไม่สุข
6.เหนื่อยอ่อนเพลียหรือไม่มีแรง
7.รู้สึกตนเองไร้ค่าหรือรู้สึกผิดมากเกินควร
8.สมาธิหรือความคิดอ่านลดลง
9.คิดถึงเรื่องการตายอยู่ซ้ำๆ หรือคิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตายหรือมีแผน

by Phennapha