ความเครียดเป็นสาเหตุใหญ่ที่จะส่งผลกระทบต่อสูขภาพร่างกาย  โดยเฉพาะอาการปวดหัวที่มากับโรคเครียด  และยี่งจะมีลักษณะปวดตุบๆ  ที่ขมับ  อาการปวดจะเป็นอยุ่ไม่กี่ชั่วโมงก็ทุเลาไปเอง

 แต่ก็มีบางรายที่อาจจะปวดนานเป็นวันๆ  อาการอย่างนี้มักจะพบในผุ้หญิงมากกว่าผุ้ชาย  ส่วนใหญ่มักจะปวดตอนบ่าย ๆ หรือเย็นๆ (แต่มักไม่ปวด  หลังจากที่ตื่นนอนตอนเช้า)  ซึ้งถ้าได้นอนพักสักครุ่อาจทุเลาไปเองอาการปวดศรีษะจากความเครียดนี้มักไม่เป็นรุนแรง  และโดยมากจะไม่มีอาการอื่นๆ เช่น  ตาพร่ามัว  คลื่นไส้  อาเจียน  เป็นไข้หวัดร่วมด้วย 

 การดูแลรักษาที่ดีควรที่จะพักผ่อนให้เพียงพอไม่หักโหมทํางานหนักเกินไป  หากอาการปวดหัวยังไม่หายก็ให้กินยาแก้ปวดพาราเซตามอล  ก็จะช่วยให้อาการปวดลดลง  แต่ถ้าจะให้ดีควรพักสมองและสายตาด้วยการมองไปรอบๆ  หรือมองอะไรที่มันดูแล้วสบายตา  อย่างต้นไม้  ดอกไม้ก็จะช่วยได้อีกทางแล้วค่อยกลับมาทํางานต่อครับ

tips  ถั่วแดงประกอบด้วยเส้นใยอาหารสูงมาก  ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล  ป้องกันเส้นเลือดในสมองแตก  และมะเร็งลําไส้ใหญ่ครับ  จบ  สวัสดีครับ