รู้หรือไม่ว่าน้ำอัดลมที่เรากินๆ กันเข้าไป มันมีอะไรอยู่ในนั้นบ้าง ส่งผลต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง

สัดส่วนของเครื่องดื่มอัดลมกระป๋อง นอกจากจะมีโซดาเป็นส่วนประกอบใหญ่ที่ให้แคลอรี 150 แคลอรี ยังมีน้ำตาล 10 ช้อนโต๊ะ มีกาเฟอีนอยู่ตั้งแต่ 30-55 มิลลิกรัมอีกด้วย และมีสิ่งที่ผู้ผลิตแถมมาให้เราอีกก็คือ สีผสมอาหารและสารซัล ไฟต์ (สารกันบูดประเภทหนึ่ง) ซึ่งส่วนประกอบทั้งหมดสามารถส่งผลร้ายต่อสุขภาพของเราทั้งหมด 13 ข้อ ได้แก่...

- ความดันโลหิต
 
- ภาวะคอเลสเตอรอลสูง

- ระบบย่อยอาหารทำงานแย่ลง
    
- ฟันผุ
    
- กระดูกบางลง
     
- ภาวะร่างกายขาดน้ำ
     
- ตับถูกทำลาย
     
- โรคเบาหวาน 
     
- โรคอ้วน
     
- อาการแสบร้อนกลางอก
     
- ไตถูกทำลาย
     
- โรคข้อ 
     
- โรคมะเร็ง

รู้อย่างนี้แล้ว หันมาสั่งน้ำเปล่ากันดีกว่าไหม