** การกำจัดแมลงสาบ** 
ในบ้านที่มักจะอยู่ตามครัว ตู้ โต๊ะ 
หรือตามซอกตามมุมต่างๆ** 
* เขาบอกว่าวิธีที่ได้ผลและง่ายแสนง่าย 
แต่คนมักไม่ทราบหรือคิดไม่ถึง 
นั่นก็คือใช้ " พริกไทยเม็ด " ไปวางตามจุดต่างๆ 
ที่แมลงสาบชอบออกมาไต่ยั้วเยี้ย 
หรือแอบมากินเศษอาหาร โดยวางไว้ที่ละ 4-5 เม็ดก็พอ แค่นี้ 
แมลงสาบได้กลิ่นก็ไม่มารบกวนแล้ว เพราะมันไม่ถูกกับกลิ่นพริกไทยเม็ด 
ไม่ต้องใช้ยาฆ่าแมลงให้เสียเงิน หรือเป็นอันตรายต่อคนในบ้าน 
พอกลิ่นหมด ก็คอยเปลี่ยนใหม่ ข้อสำคัญ ระวังเด็กเล็กในบ้านอย่าคลาน ไปกินเข้า 
จะร้องไห้จ้าเพราะความเผ็ด

** วิธีต้มไข่ให้ปอกเปลือกง่าย** 
การต้มไข่นั้น ดูเป็นเรื่องไม่ยาก 
แต่เชื่อไหมว่า หากจะต้มไข่ให้ปอกเปลือกง่ายๆ หลายคนกลับทำไม่ได้ 
แถมปอกแล้วเนื้อไข่ติดเปลือกทำให้ไม่สวยงามอีก ดังนั้น 
วิธีง่ายๆที่จะต้มไข่ให้ปอกเปลือกได้ง่าย 
เขามีเทคนิคพิเศษด้วยการ ต้มไข่แบบธรรมดานี่แหละ แต่ให้เอา 
" เกลือ " ใส่เข้าไปพอสมควร ให้น้ำที่ต้มมีความเค็มเล็กน้อย 
กะว่าไข่สุกดีแล้ว ก็ให้เอาไข่นั้นแช่ในน้ำเย็นธรรมดา 
พอไข่ต้มเย็นลงพอควร ก็จับปอกเปลือกได้ 
จะรู้สึกเลยว่าเปลือกไข่แกะออกง่าย และล่อนดีไม่ติดเหมือนปกติ 
ทำให้ปอกไข่ต้มออกมาได้อย่างสวยงาม น่ากิน

** วิธีเก็บขนมปังให้นานวันขึ้น** 
โดยมิให้เสีย หรือหมดอายุเร็วเขาบอกว่าไม่ใช่เรื่องยาก 
ขนมปังที่ซื้อมาแล้ว และเรากินไม่หมดก็ให้ห่อเก็บในพลาสติก 
เหมือนเดิมนั่นแหละเพียงแต่ให้เอาผ้าขาวสะอาดๆมาห่อหุ้มเอาไว้อีกชั้นหนึ่ง 
จากนั้นให้ผูกด้วยเชือกหรือใช้ยางรัดให้แน่น 
แล้วไปเก็บไว้ในตู้เย็นตามปกติธรรมดา 
ไม่ต้องไปเข้าช่องแข็ง 
ทำแบบนี้ขนมปังที่ว่าก็จะมีอายุนานขึ้นโดยไม่เสื่อมสภาพ 
เมื่อเอาไปย่าง ปิ้ง ทาเนยแยม ก็ยังจะอร่อย 
และคงความนุ่มไว้เหมือนเดิม

** วิธีหาเสี้ยน หรือหนามที่ตำ ให้เห็นง่ายๆ** 
เมื่อเราถูกเสี้ยนหรือหนามตำไม่ว่าที่ไหนก็ตาม 
บางทีเสี้ยนมีขนาดเล็กและกลมกลืนไปกับสีผิว 
ทำให้มองไม่เห็นแต่หากไม่เอาออกก็จะระคายเคือง เจ็บปวดไม่หาย 
เขาบอกว่าวิธีการหาง่ายๆ 
คือให้ใช้ " ทิงเจอร์ไอโอดีน " แตะบริเวณที่ถูกเสี้ยนหรือหนามตำ 
สีของทิงเจอร์ฯ จะทำให้เห็นรอยเสี้ยนที่หักคาอยู่อย่างเด่นชัด 
ทำให้เราจัดการเอาออกได้โดยง่าย อีกทั้งทิงเจอร์ฯ 
ยังช่วยรักษาแผลสดได้ดีอีกด้วย

** วิธีแก้กลิ่นเต่าแรง** 
นอกเหนือไปจาก " สารส้ม " 
ที่เขาแนะให้นำมาถูรักแร้ตอนอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ แล้ว 
ก็ยังมีอีกสูตรในการแก้กลิ่นเต่าแรงคือ 
" ใบตำลึง " กับ " ปูนแดง " โดยให้ตำใบตำลึงให้เละที่สุด 
แล้วนำมาผสมกับปูนแดงสักก้อนเล็กๆ ผสมให้ทั่วกันดีแล้ว 
ก็นำมาทาที่รักแร้เพียงบางๆ แล้วปล่อยให้แห้งไปเอง 
ควรทำตอนอาบน้ำก่อนไปทำงานตอนเช้า จะได้ทำงานได้ตลอดวัน 
โดยไม่มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ออกมารบกวนใครต่อใคร บางคนอาจคิดว่ายุ่งยาก 
ลำบาก หาซื้อพวกโรลออนทาง่ายกว่า แต่แนะไว้เผื่อวิธีอื่นไม่ได้ผล 
ก็ลองดูวิธีนี้ดูบ้าง

** ว่ายน้ำแล้วเป็นตะคริว** 
มิให้เกิดเป็นตะคริวขึ้นมา** *ตะคริว หมายถึง 
อาการที่กล้ามเนื้อกระตุกเกร็ง ชาไปหมด ความรู้สึกเสียไปถ้าเป็นบนบก ปล่อยให้อยู่นิ่งๆ 
ก็จะหายไปเอง แต่ถ้าอยู่ในน้ำหรือกำลังว่ายน้ำอยู่จะอันตรายมาก 
เพราะทำให้จมน้ำตายได้ 
วิธีแก้ไขหรือป้องกันมิให้เกิดเป็นตะคริวขณะว่ายน้ำ หรือเล่นน้ำอยู่นั้น 
เขาให้ดื่มน้ำเกลือ เสียก่อนลงไปว่าย เกลือที่ใช้ก็คือ 
เกลือแกงในครัวนั่นแหละโ ดยเอาไปละลายน้ำให้มีรสเค็มพอประมาณ 
ดื่มเสียให้เรียบร้อยก่อนลงไปดำผุดดำว่ายในน้ำ ทีนี้รับรองไม่เป็นตะคริวแน่นอน

** เป็นบิด** 
และไม่มียาแผนปัจจุบัน 
โรคบิดเป็นโรคทางเดินทางอาหาร เวลาถ่ายจะปวดมวนท้องไส้มาก 
โรคนี้ส่วนใหญ่ต้องแก้ด้วยยาแผนปัจจุบัน แต่หากไม่มี ก็ให้เอากระชายาสัก 5 ราก  เผาไฟบดให้ละเอียดผสมน้ำ 
แล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง ดื่มน้ำนี้สักอึกสองอึก เว้นอีกสักชั่วโมงก็ดื่มอีก ไม่นานก็จะหาย

** ลดอาการไข้ ตัวร้อน** 
ตามปกติเราก็กินยาแก้ปวดหัวตัวร้อน อย่างพาราเซตามอล 
แต่หากไม่มี แล้วเกิดอาการปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ขึ้นมา 
เขาบอกว่าให้ดื่มน้ำมะพร้าวสัก 1 แก้ว แล้วนอนพักผ่อน 
อาการไข้ก็จะทุเลาลง แล้วให้ดื่มแทนน้ำไปเรื่อยๆ 
ไม่นานอาการที่ว่าก็จะหายเป็นปกติ

** มีแผลในปากที่ทำให้เจ็บแสบ** 
น่ารำคาญ เขาบอกวิธีง่ายๆ ที่จะแก้ คือ 
ให้กินสับปะรด ยิ่งตรงไหนเป็นแผลให้อมไว้ตรงนั้นนานๆ 
ไม่ช้าไม่นานก็จะหายไปเอง 
เหมือนหนามหยอกเอาหนามบ่ง ทั้งหมดนี้ 
เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนจกหนังสือดังกล่าวข้างต้น 
ที่เป็นเทคนิคหรือความรู้แบบชาวบ้านๆ 
ที่แม้ว่าโลกจะก้าวไปไกลเพียงไร 
แต่ใช่ว่าความเจริญเข้าไปถึงหมดทุกแห่ง 
ดังนั้นภูมิปัญญาเหล่านี้จึงยังมีประโยชน์และคุณค่าอยู่เสมอ 
ซึ่งคนสมัยปัจจุบันก็ยังสามารถทดลองใช้ได้ 
ข้อสำคัญส่วนใหญ่มีราคาไม่แพงและทำให้พึ่งตนเองได้ด้วย 

ซ้ำขออภัยค่ะ