สยบภัยร้ายจากมะเร็งต่อมลูกหมากด้วยอัลมอนด์ (Men's Health)

          ถั่วรสชาติหวานมันอย่าง "อัลมอนด์" นอกจากจะรับประทานอร่อยแล้ว ยังสามารถนำมาใช้เป็นวัตถุดิบในการขัดผิวพรรณให้เรียบเนียน และยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายหลากหลายประการ โดยเฉพาะกับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ

          อัลมอนด์ ถูกจัดให้เป็น 1 ใน 10 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะในอัลมอนด์อุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ประกอบไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated Fatty Acid) และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (Polyunsaturated Fatty Acid) ซึ่งช่วยเพิ่ม ระดับ HDL (Hight-Density Lipoproteins) หรือไขมันดี และช่วยลดระดับ LDL (Low-Density Lipoproteins) หรือไขมันเลว

          ผลการวิจัยจากสถาบันชั้นนำทั้งยุโรปและอเมริกายังพบว่าถ้ารับประทานอัลมอนด์เพียงวันละ 1 หยิบมือ ช่วยลด LDL ได้ถึง 4.4% และถ้ารับประทาน 2 หยิบมือต่อวัน ช่วยลด LDL ได้ถึง 9.4%

ผู้ชายทุกคนควรรู้

    มะเร็งต่อมลูกหมาก

          สาเหตุของโรค "มะเร็งต่อมลูกหมาก"

          สาเหตุของมะเร็งชนิดนี้ยังไม่มีใครทราบ แต่การศึกษาล่าสุดประเทศจากสวีเดนและเยอรมนีพบว่า เด็กที่มีพ่อแม่พี่น้องเป็นมะเร็งไม่ว่าจะเป็นมะเร็งใด มีโอกาสเป็นมะเร็งสูงกว่าคนปกติเกือบสองเท่า และสูงมากในมะเร็งบางชนิด เช่น ต่อมลูกหมาก หลังจากที่ติดตามคนไข้มาเป็นระยะเวลาหลายสิบปี

          อาการเริ่มแรก

          การศึกษาอาการในระยะแรกของโรคนี้ไม่ค่อยพบ แต่ควรระวังและรีบไปพบแพทย์หากมีอาการแปลก ๆ เกี่ยวกับระบบปัสสาวะหรืออวัยวะเพศชาย เช่น ปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะเวลากลางคืน ปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะไม่พุ่ง เวลาปัสสาวะจะปวดผิดปกติ หรือในขณะมีเพศสัมพันธ์อาจพบอาการอวัยวะเพศแข็งตัวยาก เวลาหลั่งเมื่อถึงจุดสุดยอดจะปวด มีเลือดในน้ำเชื้อ ซึ่งอาการต่าง ๆ เหล่านี้เป็นสัญญาณอันตรายบอกว่าคุณอาจเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะหรือต่อมลูกหมาก

          นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการป้องกันมะเร็งสามารถทำได้โดยการรับประทานถั่วอัลมอนด์ ซึ่งมีวิตามินอี ช่วยป้องกันโรคมะเร็งต่อมลูกหมากและกระเพาะปัสสาวะ ผลจากการวิจัยที่ได้นำเสนอในการประชุมมะเร็งแห่งชาติสหรัฐพบว่า ในคนที่รับประทานถั่วอัลมอนด์และอาหารที่มีวิตามินอีมากมีโอกาสเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะน้อยกว่าอย่างชัดเจนถึงประมาณครึ่งหนึ่ง แต่ก่อนเราเคยเชื่อว่าการกินวิตามินอีมาก ๆ ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่การศึกษาไม่พบผลดังกล่าว การศึกษาใหม่ ๆ มีความเชื่อว่าวิตามินอีสามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากโดยการลดผลกระทบจากอนุมูลอิสระ

อัลมอนด์จึงเป็นถั่วไขมันต่ำแต่สามารถป้องกันมะเร็งให้กับผู้ชายได้

แต่ใช้ไมได้ผลกับมะเร็งปากมดลูกของผู้หญิงนะจ๊ะ