ถ้าคุณมีอาการต่อไปนี้ยังไม่ต้องไปหาหมอหรอกครับ   เพราะสาเหตุมันมาจากการกินของคุณเท่านั้นเองครับ 

1  เจ็บหน้าอก  ถ้าอยุ่ดีๆ  ก็เจ็บโดยไม่ได้ถูกมือดีที่ไหนมาเคล้นคลึงมาขยํา  อาการแบบนี้น่าจะเป็นอาการนวมนํ้าที่เกิดจากการได้รับคาเฟอีน  และมักจะเป้นช่วงก่อนที่จะมีประจําเดือน  เพราะในระยะนี้ฮอร์โมนของคุณกําลังเปลี่ยนแปลง แต่วิธีรักษาทําได้ง่ายมากครับ  แค่คุณสาวๆงดดื่มชาหรือกาแฟสัก 1ถึง 2 วัน  ก่อนจะมีรอบเดือนอาการเจ็บเต้านมของคุณจะหายไปเองครับ 

2  ผิวมีรอยแตก  รอยแตกพวกนี้จะมาแน่นอนถ้ารูปร่างของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างฮวบฮาบ  เช่นจากอ้วนไปผอมหรือจากผอมไปอ้วนอย่างกะทันหัน  รอยแตกพวกนี้ไม่มีอันตราย  แต่ก็ทําให้ผิวของคุณหมดสวยไปเยอะ  ทางแก้ก็คือควรจะลดนํ้าหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป  และหมั่นทาครีมบํารุงผิวเป็นประจําเพื่อให้ผิวยืดหยุ่นดีจะได้รับสภาพการยืดๆ หด ๆ ได้มากขึ้น

3  ขนาดอกเปลี่ยนไป   สี่งที่อยุ่ในเต้านมของคุณสาวๆ ก็คือไขมันล้วนๆ  ฉะนั้นมันจึงใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงได้ตามนํ้าหนักของตัวคุณสาวๆครับ  เวลาคุณสาวๆอ้วนขึ้นขนาดอกก็จะใหญ่ขึ้นด้วยครับ  แต่ถ้าผอมลงขนาดเต้าก็จะเล็กลงนี่ล่ะ...สัจธรรมแห่งชีวิตที่ว่า  ยุบหนอ พองหนอ  น่ะคุณสาวๆทั้งหลายครับ  จบ  สวัสดีครับ