เริ่มต้นวิธีง่ายๆที่อันดับ 10 ของทีมงาน toptenthailand ต้องงดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อทันที หากดื่มเพื่อถอนแก้เมาค้าง ยิ่ง เป็นการเติมเชื้อแอลกอฮอล์ให้ร่างกายหนักขึ้นเข้าไปอีก สิ่งที่ควรทำคือให้ดื่มน้ำอุ่นมากๆ

ถัดมาอันดับ 9 ของทีมงาน toptenthailand รับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะม่วงดิบ มะขามเปียก เป็นต้น รสชาติที่เปรี้ยวจี๊ด จนน้ำหูน้ำตาไหล จะทำให้ตาสว่างได้

ต่อมาอันดับ 8 ของทีมงาน toptenthailand ใช้กาแฟผงชนิดใดก็ได้ 2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำเดือดๆ 1 แก้วใหญ่(ห้ามใส่น้ำตาล) คนให้ ละลาย รอจนอุ่นให้คนเมาดื่มแล้วนอนพัก อาการจะดีขึ้นใน 15 นาทีหลังจากดื่มกาแฟ

อยากยังไม่สร่างต้องลอง อันดับ 7 ของทีมงาน toptenthailand ใช้มะนาว 1 ลูกคั้นเอาแต่น้ำ กรอกให้คนที่กำลังเมาได้ที่เลยดื่มสดๆ ตรงนั้น ประมาณ 10 นาที จะรู้สึกอาเจียน นอนพักสักครู่อาการเมาก็จะหายไปเองครับ

อันดับ 6 อย่ารับประทานทุเรียนเป็นอันขาด เพราะมีซัลเฟอร์หรือกำมะถันสูง สารนี้ทำให้แอลกอฮอล์ดูดซึมในร่างกายได้เร็ว ทำให้ร้อนในถึงขั้นเสีย ชีวิตได้ ส่วนขนุน ละมุด ลำไย ลิ้นจี่ เป็นผลไม้รสหวานแต่ไม่มีซัลเฟอร์หรือกำมะถัน ผลข้างเคียงจะไม่รุนแรงเท่าทุเรียนแต่ก็ไม่ควรรับประทานขณะ ที่กำลังแฮงค์อยู่ เดี๋ยวจะหาว่าทาง toptenthailand ไม่เตือน

อันดับ 5 ของทีมงาน toptenthailand ควรรับประทานอาหารย่อยง่าย ทำจากปลาก็จะดี เช่น ข้าวต้มปลา โจ๊ก เป็นต้น อย่ากินอาหาร มันเลี่ยน การออกกำลังกายเบาๆ ทำให้อาการดีขึ้น ฟื้นสภาพได้เร็ว

อันดับ 4 ของทีมงาน toptenthailand ควรเดินเบาๆ หรือเดินเหยาะๆ อย่าวิ่งเป็นอันขาด เพราะอาจทำให้หกล้ม และอาจเกิดอาการวิง เวียนศีรษะจนอ้วกแตกอ้วกแตนได้ ควรอาบน้ำบ่อยๆด้วย จะช่วยลดอาการเมาค้างได้

มาที่อันดับ 3 ของทีมงาน toptenthailand ลองดื่มชาสมุนไพรร้อนๆ (เช่น ดอกคำฝอย, ลูกใต้ใบ เป็นต้น) สัก 2-3 แก้ว ก่อนนอนกิน ของว่าง เช่น ขนมปังกรอบทาแยมหรือ น้ำผึ้ง และเมื่อตื่นเช้าดื่มน้ำอุ่นๆหรือดื่มชาสมุนไพรอีกสักแก้ว จะรู้สึกดีขึ้นมาก

อันดับ 2 ของทีมงาน toptenthailand เป็นเหมือนพระเอกของเรา รางจืดแก้เมาได้ชะงัดดีนัก หากดื่มจัดเกินขนาดแล้วเกิดอาการ แฮงค์โอเวอร์หรือเมาค้าง รางจืดใช้ได้ทั้งการกินสดๆ และแห้ง คือ เอาใบสด 4-5 ใบ ใส่ครกตำผสมน้ำ ถ้าได้น้ำซาวข้าว ยิ่งดี แล้วคั้นเอาน้ำดื่ม หรือ จะใช้ส่วนที่เป็นรากและเถารางจืดสดตำคั้นก็ได้ ส่วนวิธีแห้งซึ่งเป็นที่นิยมในเวลานี้คือ การนำใบแห้งมาชงกับน้ำดื่มเหมือนชงชาจีน

หากลองปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าวข้างต้น ยังลุกไม่ขึ้น มีการอาเจียน ปวดศีรษะ อันดับ 1 ต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาแล้วหล่ะครับ งานนี้ ทั้งหมดนี้คือ 10 อันดับวิธีแก้อาการเมาค้าง ลองนำไปใช้กันดูได้นะครับ