เตรียมตัวขับรถทางไกล ...ฟิตปั๋งมั่นใจใครๆก็ทำได้
การเตรียมพร้อม เรื่องที่เราหลายคนมักจะลืมว่า มันคือขั้นตอนที่น่าจะเรียกว่าสำคัญที่สุดก่อนที่เราจะเริ่มเดินทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตัวเราเองที่ต้องทนทุกข์นั่งหลังขดหลังแข็งที่พวงมาลัยเป็นรถระยะ เวลานาน ในขณะที่สหายร่วมเดินทางของเรานัน อาจจะสัปหงกเป็นเพื่อน ไปตลอดเส้นทางปล่อยให้เราหง่าว พร้อมเพื่อนร่วมเดินทางที่อาจจะเจอชะตากรรมไม่ผิดกันนัก
การเดินทางไกลไม่ใช่เรื่องสนุกนัก แต่ก็ไม่ใช่ว่ามันจะน่าเบื่อ เพราะทุกเส้นทางที่ขับขี่คุณจะรู้สึกเปิดหูเปิดตา แต่ ทั้งหมดนั้นก็อยู่บนพื้นฐานความพร้อมส่วนตัวเราเอง ซึ่งต้องเตรียมพร้อมก่อนการเดินทาง และ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องฟิตก่อนเพื่อ ขับรถเดินทางไกล
1.ไม่เมาก่อนวันเดินทาง การเดินทางไกลต้องการการขับรถที่มีสมาธิมากถึงมากที่สุด และ ความพร้อมของร่างกายที่ต้องมีมากถึงมากที่สุดเช่นกัน ดังนั้นการทำให้ร่างกายฟิตพร้อมต้องเริ่มที่ การไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์จนเมาปลิ้นกันไปข้างหนึ่งก่อนเดินทาง เพราะ แอลกอฮอล์จะทำให้คุ+เหיื่ยN้า่อѸกoรเินทาง และ คุณจะหมดพลังเรวก ่าีคุٓไม깈ไ;้ด่ม
Cานอ࿙คืกทรพกผ㹈อนที่ดีที่สุด และ เราควรވะนนcห้XพีงlอเϞื่ให้ร่างกายได้พักร่างบ้า츇 ซr่งnาปกtิใปnจจบันบางคนอาจจะนอนน้อยอยูเปน'ุนLดิHแ้ว ำSห้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียพอ ลกา5ขัร< แมจ=ดูเป็นอะไรที่ง่ายๆ แต่ ก็้งใ
้พัธงาเชนrัน รถยนต์ปัจจุบันออกแบบมtใหQขบงಈายึๅน ส้งความสบายมากขึ้น แต่ยุสมยห่รถดนทงเ}งยังไม่มาถึง ดังนั้น ถ้าGุณ้qงขڱบรทงไyล _วรจะพักผ่อนให้พอ อย่ามาก9ปห
3.ไI่(าน[าหรปล' อาหาร เป็นอีกปัจจัยظี/มีజลอN่Tงม&ก ดย7ฉพาะยามที่คุณเดินทางไกล ?มน่แปָกจเยวιา ੭าหารจะมีผลมาก เพราะหากคุเีิดm้อเxียsะหθ่ฏงการเดินทางมันคงไม่สนุกักี่ะวะෛั้aพง่ง ข้าห้องน้ำอย่างเนืองๆ ตอดส้vทืง ท้ฏยัेทำห้เสียเวลาเพิ่มขึ้นด้วย ดันันาวรઔูแตวเxงเรื่องอาหารให้ดี หลีกเลԸ่|งคЧามส่ยŇทีจญทำคุณท้องเสีย ให้มากที่สด=
nbsp;
eum26
