ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้วครับ  ว่าความเหงามันมีพิษสงร้ายเท่ากับเราสูบหรี่ 

 ข้อมูลนี้ค้นพบโดยท่านศาสตราจารย์จอหน์  คาชิออปโป  แห่งมหาวิทยาลัยชิคาโก ประเทศสหรัฐอเมริกาโน่น  ซึ้งทําการเปรียบเทืยบสูขภาพของคนที่ปิดกั้นตัวเองจากโลกภายนอกหรือคนโดดเดื่ยวกับคนทั่วไปพบว่า  คนกลุ่มนี้มีระดับความดันโลหิตสูงมากกว่าคนทั่วไปและสูขภาพโดยรวมก็แย่กว่าคนปกติ  ไม่ต่างจากคนที่สูบบุหรี่และไม่สูบบุหรี่

 ยี่งไปกว่านั้นยังพบว่า  ความเปล่าเปลี่ยวทําให้สมองผลิตฮอร์โมนคอร์ติโซลออกมามาก  และฮอร์โมนตัวนี้ออกฤทธิ์กดระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย  ทําให้ร่างกายอ่อนแอลง 

 นอกจากนี้การแยกตัวออกจากสังคมยังส่งผลถึงพฤฒิกรรมสูขภาพด้วย  เพราะคนที่แยกตัวออกจากสังคมมักไม่ชอบกําลังกาย  ชอบกินอาหารที่มีไขมันสูง  และติดรสชาติหวานมันจึงเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง 

 ผุ้เชื่ยวชาญจึงแนะนําว่าทางออกแก่คนขี้เหงาทั้งหลายว่า  ควรหากิจกรรมทําร่วมกับคนอื่น  มีเพื่อนสนิทที่ไว้ใจได้คอยให้คําปรึกษา  และพยายามติดต่อสื่อสารกับคนอื่นให้มากขึ้น  เพราะเทคโนโลยี่ปัจจุบันนี้ทําให้คนในสังคมติดต่อกันน้อยลง 

 รุ้กันอย่างนี้แล้วคนขี้เหงาทั้งหลายต้องรีบปรับเปลี่ยนพฤฒิกรรมโดยด่วนนะครับ  จบ  สวัสดีครับ