จากการศึกษาในต่างประเทศพบว่า Sleep Texting เป็นอาการชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นจากการพิมพ์ข้อความแชทในมือถือของผู้ที่เข้าขั้น "ติด" อาการนี้จะเกิดขึ้นในขณะหลับ และเมื่อได้ยินเสียงข้อความส่งมา ร่างกายและระบบประสาทจะตอบสนองด้วยการหยิบมือถือมาแล้วพิมพ์ข้อความตอบกลับไปในทันที ซึ่งสภาพของผู้ใช้ในขณะนั้นจะอยู่ในสภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่น เป็นเหตุให้เมื่อตื่นขึ้นมาตัวเองจะจำอะไรไม่ได้ว่าทำอะไรหรือพิมพ์อะไรไปบ้าง และข้อความนั้นก็เป็นข้อความที่ไม่สามารถจับใจความได้ เพราะไม่ได้มีกระบวนการคิดใดๆก่อนที่จะพิมพ์ข้อความตอบกลับไปยังปลายทาง

แน่นอนว่าปัญหานี้นำมาซึ่งสภาพร่างกายที่อ่อนแอ ทั้งการพักผ่อนไม่เต็มที่, การเกิดโรคอ้วน, ภาวะทางจิตใจที่ซึมเศร้า และอาจส่งผลกระทบในการเรียนหรือการทำงานด้วย

แม้ว่าการใช้โทรศัพท์มือถือในปัจจุบันที่มีทั้งการโทร การแชท ที่แทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่แนวทางง่ายๆที่จะป้องกันโรค Sleep Texting คือการปิดโทรศัพท์ในขณะนอนหลับ หรือจะเป็นการปิดเสียง หรือปิดสัญญาณ WiFi และ 3G เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่