Orgasm : ช่วยได้ด้วยวิทยาศาสตร์ 

สำหรับผู้ชาย การบรรลุจุดสุดยอด (orgasm) ดูเหมือนจะมาเป็นเรื่องปกติ อีท่าไหนก็หลั่ง ว่างั้นเถอะ ปัญหาเพียงอย่างเดียวที่เราเคยได้ยินพวกผู้ชายร้องทุกข์ก็คือ “มันมาเร็วไปหน่อย”

แต่สำหรับผู้หญิง เรื่องนี้มันค่อนข้างซับซ้อนมากกว่า ผู้หญิงรอคอยด้วยความหวังมาเป็นเวลานับศตวรรษว่า สักวันหนึ่งความรู้ทางวิทยาศาสตร์จะช่วยถอดรหัสในการบรรลุปีติสุของพวกเธอได้

มันน่าเศร้าที่กามารมณ์ของเพศหญิงถูกมองว่า เป็นเรื่องที่ไม่ควรค่าต่อการให้ความสนใจอย่างจริงจังมาเป็นเวลานาน แต่ก็เป็นโชคดีสำหรับผู้หญิงที่สิ่งนี้กำลังเริ่มเปลี่ยนไป เมื่อบรรดานักวิจัยให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดมากขึ้นว่า อะไรที่จะเป็นผลดีต่อกามารมณ์ของผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอะไรทำให้พวกเธอถึงจุดสุดยอดได้

เร็วๆ นี้ มีการวิเคราะห์ผลลัพธ์ล่าสุดบางอย่างจากห้องทดลอง และจำแนกออกมาเป็นข้อแนะนำสำหรับการบรรลุความหฤหรรษ์ซาบซ่านของคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ ดังต่อไปนี้:


ผ่อนคลายในตอนนั้น

กลุ่มนักวิทยาศาสตร์ในเนเธอร์แลนด์จ้องมองการสแกนสมองของคู่ชาย-หญิงที่กำลังมีเซ็กซ์ และกำลังถึงจุดสุดยอด พวกเขาสังเกตว่าในขณะที่ผู้ชายล้วนพุ่งความสนใจอย่างหนักไปที่การกระตุ้นเร้าทางกายภาพที่เกี่ยวข้อง แต่ผู้หญิงต้องการการผ่อนคลายอย่างยิ่ง และปลอดความกังวล จึงจะถึงแดนสุขาวดี

สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกับอวัยวะเพศของพวกเธอนั้นจริงๆ แล้ว ไม่สำคัญเท่ากับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นในสมองของพวกเธอ พูดอีกอย่างก็คือ การผ่อนคลายทางอารมณ์มีผลต่อการบรรลุจุดสุดยอดของผู้หญิงมากกว่าการสัมผัสทางกาย

ดังนั้น ในทันทีที่คุณรู้สึกผ่อนคลายไร้กังวล และถึงสวรรค์ชั้นเจ็ดแล้ว ก็ขอให้ส่งใจไปขอบคุณชาย-หญิงชาวดัทช์เหล่านั้น ที่พยายามไปให้ถึงจุดสุดยอดในห้องแล็บด้วย มันไม่ใช่เรื่องง่ายๆ นะครับในการสร้างอารมณ์ท่ามกลางสถานการณ์เช่นนั้น





ดื่มไวน์สักแก้วระหว่างอาคารค่ำ

นี่เป็นคำแนะนำที่เราไม่ต้องถึงกับบิดแขนคุณเพื่อให้ทำตาม จากการศึกษาครั้งหนึ่งของกลุ่มผู้หญิงที่ทัสคานี ประเทศอิตาลี พบว่า ผู้หญิงที่ดื่มไวน์แดงวันละ 1-2 แก้ว มีระดับความปรารถนาทางเพศ น้ำหล่อลื่น และกิจกามโดยรวม สูงเด่นกว่าผู้หญิงที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย

อย่างไรก็ตาม มีรายงานว่าไม่พบความแตกต่างระหว่างผู้หญิงทั้งสองกลุ่มนี้ เมื่อมาถึงเรื่องของการกระตุ้นทางเพศ ความพึงพอใจ ความเจ็บปวดและการบรรลุจุดสุดยอด ไวน์จึงเป็นเพียงตัวช่วยในการเพิ่มอารมณ์เพศเท่านั้น แต่ใครจะรู้ล่ะว่า การเพิ่มระดับความปรารถนาและน้ำหล่อลื่น อาจเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุจุดสุดยอดของคุณก็ได้

แต่อย่าเล็งผลเลิศโดยการดื่มตามบัญญัติไตรยางศ์ล่ะ คุณจะเมาและหลับซะก่อนที่จะเริ่มกามกิจ


สำเร็จด้วยตัวเองบ่อยๆ

จากการศึกษาแสดงให้เห็นครั้งแล้วครั้งเล่าว่า ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะบรรลุจุดไคลแม็กซ์ในขณะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมากกว่าในระหว่างการสังวาส แต่ก็ไม่จำเป็นต้องไล่ผู้ชายของคุณออกไปกินหญ้าในสนามหลังบ้านหรอกนะครับ

แค่ทำด้วยตัวเองก่อน จากนั้นก็แสดงให้เขาเห็นว่าคุณชอบมันอย่างไร เขาจะได้มีโอกาสช่วยคุณได้อย่างถูกทาง ไม่ต้องอายเขาครับ คนใกล้ชิดที่สุดของคุณแท้ๆ


อย่ากลัวที่จะตกหลุมรัก

จากการศึกษาครั้งหนึ่งทำให้พบความเชื่อมโยงระหว่างความรักกับคุณภาพของการบรรลุจุดสุดยอดร่วมกับคู่รัก กล่าวคือ ผู้หญิงที่มีความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคู่รักของเธอ (ตามที่วัดได้จากการสแกนสมอง) มีแนวโน้มที่จะมีความพึงพอใจต่อการบรรลุจุดสุดยอดกับเขาสูงขึ้น และจากการศึกษาอีกครั้ง พบว่า ผู้หญิงที่หลีกเลี่ยงความผูกพันทางอารมณ์กับคู่ของเธอมีความถี่ของ orgasm น้อยกว่า

พูดง่ายๆ ก็คือ กามารมณ์ที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความรักย่อมมีคุณภาพมากกว่าความใคร่ล้วนๆ ดังนั้นคุณผู้หญิงที่รัก ถ้าจะรักใครสักคนก็รักให้สุดๆ ไม่ต้องกลัวเปลืองหัวใจ





พยายามไปให้ถึงพร้อมกัน

ตามการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ ปรากฏว่าไม่มีความแตกต่างอันโดดเด่นใดๆ ระหว่างเพศชายและเพศหญิง เมื่อมาถึงจุดสุดยอด ไม่ว่าจะเป็นอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต หรืออาการหอบถี่ ทุกอย่างเพิ่มขึ้นในทิศทางเดียวกัน

ด้วยเหตุที่ orgasm ของผู้หญิงและผู้ขายมันเหมือนกันเช่นนี้ การสังเกตจุดบรรลุสุดยอดของคู่ของคุณจึงสามารถเพิ่มพูนความปรารถนาและความพร้อมที่จะถึงจุดไคลแม็กซ์ของตัวคุณเองด้วย ในทำนองเดียวกับการมองคนร้องไห้ ซึ่งสามารถทำให้คุณเศร้าและรู้สึกอยากร้องไห้ตามไปด้วยนั่นแหละครับ

เพราะฉะนั้นจงปรับอารมณ์ให้ตรงกับความถี่ของเขา และรู้สึกถึงแรงฉีดของหัวน้ำดับเพลิงที่พุ่งเข้าไปในตัวคุณ

ถ้าจะให้ง่ายขึ้นก็คือ กระซิบถามข้างหูของเขาไปเลยว่าหนังสือของคุณ “จวนออกหรือยัง?” (สมมุติว่าเขาเป็นนักเขียนนะ)


คารมเป็นต่อ แต่รูปหล่อก็ไม่เป็นรอง

 


นักวิทยาศาสตร์กลุ่มหนึ่งซึ่งกำลังศึกษาเรื่องนี้กับนักศึกษาหญิงกลุ่มหนึ่ง พบความสัมพันธ์เชิงบวกอย่างหนึ่งระหว่างความถี่ในการบรรลุจุดสุดยอดของพวกเธอกับเสน่ห์ดึงดูดทางกายภาพของผู้ชายที่เป็นคู่ของพวกเธอ

เสน่ห์ทางกายภาพนั้นถูกวัดอย่างเป็นรูปธรรม โดยการพิจารณาที่ใบหน้าอันได้สัดส่วน (รูปหล่อ ว่างั้นเถอะ) เป็นประการแรก เพื่อประกอบการวินิจฉัยตามความเห็นชอบของผู้หญิงเอง ดังนั้นการที่คุณผู้หญิงทั้งหลายชอบผู้ชายรูปหล่อ มันเป็นวิทยาศาสตร์ครับ


เข้าควบคุม

จากการศึกษาครั้งหนึ่งซึ่งตีพิมพ์ใน The Journal of Sex & Marital Therapy พบว่าผู้หญิงที่ให้ความสำคัญเชิงรุกต่อชีวิตกามารมณ์นั้นมี sex และ orgasm มากกว่า รวมทั้งมีเซ็กซ์และความพึงพอใจในชีวิตสมรสมากกว่าผู้หญิงอื่น แต่มันก็ไม่จำเป็นต้องเป็นว่าคุณจะต้องปีนขึ้นไปอยู่ข้างบนทุกครั้ง มันแค่หมายถึงว่า คุณควรเป็นฝ่ายรุกเพื่อกำหนดทิศทางของการมีเพศสัมพันธ์ให้เป็นไปตามความพึงพอใจของคุณ โดยไม่ปล่อยให้เขาเป็นฝ่ายตั้งวาระอยู่เสมอ

พูดง่ายๆ ก็คือ ทำตามหัวใจของคุณซะบ้าง





อย่ากังวลว่าอย่างไหนจะบรรลุได้ดีกว่ากันระหว่างช่องสังวาสกับปุ่มกระสัน

ฟรอยด์ (Freud) ให้ความสำคัญกับการบรรลุจุดสุดยอดทางช่องสังวาสว่า เป็นวิธีที่ดีที่สุดในศตวรรษที่ 20 แต่คินซีย์ (Kinsey) เพ่งเล็งใหม่ไปที่ความสำคัญของปุ่มกระสัน (Clitoris) ในทศวรรษที่ 1950 และการบังเกิดของ G-spot ในปลายศตวรรษที่แล้วนำการเพ่งความสำคัญกลับไปสู่ช่องสังวาสอีกครั้ง

แต่การถึงจุดสุดยอดของผู้หญิงนั้นไม่อาจและไม่ควรถูกจำแนกแยกจากกันออกเป็น 2 หมวดหมู่เช่นนี้ ปัจจุบันในศตวรรษที่ 21 นี้ มีการวิจัยมากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับกามารมณ์ของเพศหญิง ซึ่งยืนยันข้อเท็จจริงดังกล่าว

อวัยวะเพศของผู้หญิงประกอบด้วย โครงข่ายประสาทอันซับซ้อนซึ่งเชื่อมโยงกับปุ่มกระสันคือ ปากช่องคลอด (Vีulva) ตัวช่องคลอด (Vagina) มดลูก (Uterus) กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor Muscles) และช่องทวาร (Anus) พูดอีกอย่างก็คือ ทุกส่วนรวมกันย่อมยิ่งใหญ่กว่าส่วนใดส่วนหนึ่ง

โปรดระลึกไว้ว่า จุดหมายปลายทางนั่นแหละที่สำคัญ ไม่ใช่มัวสนใจแต่ว่ากดปุ่มไหนจึงจะถึง


ให้ความสำคัญ Clitoris มากกว่า G-spot

G-spot ถูกนำออกเผยแพร่ต่อสายตาสาธารณชนเป็นเวลาอย่างน้อย 20 ปีแล้ว แต่ในช่วงเวลาดังกล่าวนี้ ไม่ปรากฏว่าการบรรลุจุดสุดยอดของผู้หญิงมีจำนวนเพิ่มขึ้นโดยการสังวาส (Intercourse) แต่อย่างใด ดังนั้น การสังวาสจึงไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะเข้าถึง G-spot (และมันเป็นความจริงที่ว่า นิ้วและของเล่นทางเพศมักจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการเข้าถึงการสัมผัส G-spot)





หรือพูดอีกอย่าง G-spot ไม่ได้รับประกันการเป็นตัวทำให้บรรลุอย่างที่ร่ำลือกัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จากผลการวิจัยเร็วๆ นี้ ซึ่งบ่งชี้ว่า ผู้หญิงไม่ทุกคนหรอกที่มี G-spot ซึ่งตอบสนองสิ่งเร้า)

แนวโน้มก็คือ มันเป็นการผสมผสานระหว่างอวัยวะทั้งสองส่วนนี้

ในทางกลับกัน การกระตุ้นปุ่มกระสันยังคงเป็นแชมป์อยู่ต่อไป และมีข้อสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ว่า มันเชื่อมโยงอย่างเข้มข้นต่อการบรรลุจุดสุดยอดของผู้หญิง

แต่โชคไม่ดีนักที่ Clitoris ไม่ค่อยโดนกระตุ้นในระหว่างการสังวาส และนั่นย่อมหมายถึงว่า คุณและผู้ชายของคุณจำเป็นต้องเข้าแทรกแซง ไม่ว่าจะด้วยมือที่ช่วยเหลือ หรือของเล่น หรือด้วย “ท่า” ที่อาจกระตุ้นถึงปุ่มกระสัน

ลองท่า Missionary (ผู้หญิงอยู่ล่าง ผู้ชายอยู่บน กลับสู่สามัญ ว่างั้นเถอะ) โดยให้ร่างกายสัมผัสกันเต็มตัว ขณะร่างของคุณทั้งสองหลอมรวมเป็นเนื้อเดียวกันอย่างเคล้าคลึง


ออกกำลังอุ้งเชิงกราน

กล้ามเนื้อ Ischiocavernousus (ออกเสียงยังไงช่างมันเถอะ แม้แต่ฝรั่งยังมึน) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบต่อการแข็งตัวนั้น บางทีมันอาจมีพัฒนาการในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง แต่เราทุกคนมีมันทั้งชายและหญิงนั่นแหละ ปุ่มกระสันของผู้หญิงแข็งตัวได้จริงๆ นะไม่ได้พูดเล่น ในระหว่างการออกกำลังอุ้งเชิงกราน (แบบการบีบกล้ามเนื้อซึ่งหยุดฉี่ของคุณกลางคัน หรือการขมิบช่องคลอด หรือรูทวารนั่นแหละ) สามารถช่วยให้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงควบคุมกล้ามเนื้อดังกล่าวนี้ได้มากขึ้น และช่วยให้ทั้งคู่มีอาการแข็งตัวมากขึ้น ซึ่งจำเป็นต่อการก้าวไปสู่จุดสุดยอด

เพราะฉะนั้นคุณควร...

ก. ฝึกขมิบแบบนี้อย่างสม่ำเสมอ (ตอนรถติดก็ดีนะ ยิ่งติดนาน กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณก็ยิ่งแข็งแรง และรถติดจะไม่เป็นเรื่องน่าเบื่อสำหรับคุณอีกต่อไป)

ข. ลองทำขณะการมีเพศสัมพันธ์ นอกจากจะเป็นการ warm up อวัยวะข้างล่างนั่นแล้ว มันยังให้ความรู้สึกเพลิดเพลินสำหรับคุณทั้งคู่มากขึ้นอีกด้วย ถ้ายังไม่เคยก็ลองทำซะ เชื่อเถอะว่าเขาต้องชอบ