นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง ซึ่งบางวันมีลักษณะอากาศทั้งร้อน ฝน และหนาวนั้น อาจทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน โดยเฉพาะหากร่างกายไม่แข็งแรงจะป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะโรคไข้หวัด โรคไข้หวัดใหญ่ และอาจลุกลามถึงโรคปอดบวม ซึ่งจะพบมากในเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 2 ปี เพราะยังดูแลตัวเองไม่ได้ และง่ายต่อการเจ็บป่วย จากข้อมูลสำนักระบาดวิทยา รายงานตัวเลขผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่ตั้งแต่วันที่ 1 ม.ค. – 24 พ.ย. 2555 พบผู้ป่วย 54,304 ราย ส่วนโรคปอดบวมตั้งแต่วันที่ 1 ม.ค.-25 พ.ย. 2555 พบ 177,913 ราย

 

นพ.พรเทพ กล่าวว่า ช่วงนี้จึงควรระมัดระวังร่างกายเป็นพิเศษ โดยต้องทำร่างกายให้อบอุ่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่างถูกสุขลักษณะ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ทั้งนี้ ปัญหาคือ การนอนหลับมักนิยมนอนในห้องปรับอากาศ ซึ่งการนอนลักษณะนี้จะทำให้เกิดความแห้งขื้น เมื่อร่างกายเจอทั้งอากาศแห้งและชื้นก็จะทำให้ป่วยเป็นไข้หวัดง่าย ดังนั้น ควรปรับอุณหภูมิในห้องปรับอากาศไปที่ 26 องศาเซลเซียส และควรมีน้ำ 1 แก้ว หรือผ้าชุบน้ำไว้ในห้องนอน 1 ผืน เพื่อดูดซับความแห้งจะช่วยเกิดการหมุนเวียนได้ทางหนึ่ง ส่วนคนที่นอนในห้องปกติ ซึ่งใช้พัดลมนั้น ขอเตือนว่าไม่ควรจ่อพัดลมกับร่างกายโดยตรง เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน แต่ควรหันพัดลมไปทางมุมห้อง หรือทางหน้าต่าง เพื่อให้อากาศถ่ายเท เกิดการหมุนเวียนในห้องนั่นเอง