หลายต่อหลายคน...

ที่มักประสบกับปัญหาชีวิตเหล่านี้... 
>>>…เคยท้อ 
>>>…เคยผิดหวัง 
>>>…เคยเศร้า 
>>>…เคยร้องไห้...เสียน้ำตา... 
>>>…เคยเป็นทุกข์...อยากจบชีวิต..ด้วยวิธีการต่าง ๆ.. 



แต่คุณทราบหรือไม่ว่า...

เมื่อพบจุดจบ...จะทำให้เราเห็นจุดเริ่มต้นในชีวิตที่ดีกว่า... 
ถ้าเราได้พิจารณาอย่างมีสติ... 
>>>…หยุดคิดสักนิด... 
>>>…เพื่อให้เวลากับสติ.... 
>>>…ได้พิจารณาความเป็นไปของชีวิต... 
>>>…และได้อยู่กับตนเอง... 



หลายต่อหลายครั้ง... 

>>>…ที่เรามักมองข้ามจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิต... 
หลายต่อหลายครั้ง... 
>>>…ที่เราปล่อยให้วัน เวลา และโอกาสผ่านไป... 
>>>…โดยที่เราไม่ได้ทำอะไรเลย... 
นอกจาก... 
>>>…เป็นทุกข์กับสิ่งที่ผิดหวัง.. 
>>>…ท้อแท้กับสิ่งที่ทำผิดพลาด... 
>>>…และเสียใจ...เป็นทุกข์...กับการกระทำของตนเอง... 



จุดเริ่มต้นของชีวิต.. 
เราจะค้นพบก็ต่อเมื่อ...>>…เราเจอจุดจบของปัญหา... 

 

เมื่อเจอปัญหา... 

เมื่อเจออุปสรรค... 
>>>…เชื่อหรือไม่ว่า... 
>>>…เรากำลังจะพบทางออกของชีวิต.. 
>>>…และพบทางออกของปัญหา... 



เพียงแค่... 

>>>…เราหยุดมองต้นตอของปัญหาสักนิด.. 
>>>…อย่าที่จะเอาตัวของตัวเราเอง...ไปอยู่... “ในปัญหา”... 
>>>…จงหยุดและแยกตัวออกมาจากปัญหา... 
>>>…และทำตัวของเรา.. 
>>>…เป็นเพียงแต่ผู้ดู...ผู้อยู่...และรู้อย่างเข้าใจ... 



วิธีง่าย ๆ เมื่อเจอปัญหา คือ.. 

>>>…จงหยุด..เพื่อเริ่มต้น... 
>>>…และเรียนรู้ที่จะใช้สติแก้ปัญหาอย่างเข้าใจ... 



ทุกครั้งที่เจอปัญหา... 

>>>…อย่าที่จะพยายามกระโดดข้ามปัญหานั้น.. 
>>>…เพราะปัญหามีไว้ให้แก้...ไม่ใช่มีไว้ให้หนี... 
>>>…เพราะยิ่งหนี...ยิ่งเจอ..และยิ่งทุกข์... 
>>>…แต่จงเปลี่ยนตัวปัญหา...เป็น....ตัวปัญญา... 
>>>…โดยใช้สติ...หยุดคิดสักนิด...ด้วยสติพิจารณา..