ในปัจจุบันนี้ผู้คนส่วนใหญ่รับประทานผลิตภัณฑเสริมอาหารมากขึ้นเพื่อทดแทนสารอาหารที่อาจ

จะรับประทานไม่เพียงพอ แม้ผลิตภัณฑเสริมอาหารจะมีข้อดี แต่ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ

เสริมอาหารทั้งหมดที่มีจำหน่ายอยู่ในท้องตลาดจะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ และนี่คือข้อมูล

เบื้องต้นเกี่ยวกับผลิตภัณฑเสริมอาหารตามที่ The Cleveland Clinic ได้ระบุไว้ ดังต่อไปนี้

อย่างสมดุลซึ่งจะสามารถทำให้ประชาชนมีสุขภาพดีเพราะได้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่าง

กายครบทั้งหมด

ไม่มีการทดแทนใด (ผลิตภัณฑเสริมอาหาร) ที่ดีต่อสุขภาพเท่ากับการรับประทานอาหาร   อาหารเสริมเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอจากการ   รับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว เช่น สตรีมีครรภ์ ,นักกีฬา และนักมังสวิรัติ   การรับประทานผลิตภัณฑเสริมอาหารมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้   ดังนั้นจึงควรรับประทานในปริมาณเท่ากับที่มีระบุไว้ในคำแนะนำ   ผลิตภัณฑเสริมอาหารบางชนิดไม่ได้รับการควบคุมโดยองค์การอาหารและยา เพราะ   ฉะนั้นผู้บริโภคจึงควรตรวจสอบฉลากของผลิตภัณฑเสริมอาหารอย่างรอบคอบก่อนซื้อ   เพื่อให้มั่นใจว่าได้ในสิ่งที่ดีและปลอดภัยที่สุด