แตงกวาสารพัดประโยชน์      
แตงกวา เป็นผักที่คนไทยรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะว่าสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายอย่าง ทั้งเป็นผักแต่งจาน เป็นผักแก้เลี่ยน เป็นผักจิ้มน้ำพริก หรือแม้แต่ไปทำน้ำแตงกวาดื่ม

แตงกวาเป็นพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย กินแตงกวา 1 ผล เราจะได้ทั้งโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินบีและซี ได้เอนไซม์หลายชนิด เช่น เอนไซม์ย่อยโปรตีน เอนไซม์อีเรพซิน

แตงกวามีกลิ่นที่หอม จึงมีการนำไปใช้เป็นส่วนผสมในการผลิตเครื่องสำอางสำหรับผู้หญิง นอกจากนี้แล้วแตงกวายังมีคุณค่าเป็นสมุนไพร สามารถนำผลและเมล็ดอ่อนมาใช้ลดไข้และเป็นยาระบายได้ด้วย

สำหรับผู้หญิงที่รักสวยรักงาม แตงกวาจะช่วยบำรุงผิวพรรณ และลบรอยฝ้าได้ เพียงแค่คุณเอาแตงกวาไปล้างให้สะอาด ฝานบางๆ แล้วเอามาวางไว้บนหน้าสัก 20 นาทีแล้วล้างออก หรือจะเอาแตงกวาไปปั่นแล้วนำน้ำที่ได้มาชโลมหน้าไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออก เท่านี้ก็จะได้ใบหน้าที่อ่อนนุ่ม และดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

    เพียงเท่านี้เราก็สามารถใช้ประโยชน์สารพัดมากมายจากแตงกวา.