โลกนี้จะน่าอยู่ขึ้นอีกเยอะที่เดียว ถ้าเรารู้จักสร้างไมตรีจิต มอบน้ำใจให้แก่กัน ด้วยวิธีง่าย 108 วิธีดังนี้ค่ะ

มองและยิ้ม
- มองผู้อื่นด้วยสายตาที่เป็นมิตร 
- ยิ้มให้ผู้อื่นด้วยสายตา ใบหน้า และจิตใจ 
- ทำความรู้จักกับผู้อื่นด้วยการยิ้มและกล่าวคำทักทาย 
- โบกมือส่งยิ้มให้เด็ก ๆ 
- มองคนในแง่ดี 
- มองว่าคนเราเป็นมิตรกันได้ แม้จะมีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน
ทักทาย
- ทักทายคนอื่นเมื่อพบกัน 
- สนทนาทักทายกับเพื่อนร่วมงานเสมอ
ฟัง
- ตั้งใจฟังคนอื่นพูด 
- รับฟังในสิ่งที่เขากำลังทำ หรือสิ่งที่เขากำลังสนใจ
พูด
- ใช้คำพูด 4 คำนี้ให้ติดปาก ขอบคุณ ขอโทษ ดี ช่วย

- พูดด้วยคำสุภาพ 
- พูดชมเชยบุคคลอื่นเป็นประจำ 
- ผู้ถึงคนอื่นในด้านดี 
- รู้จักขัดโดยไม่ให้คนอื่นเสียน้ำใจ 
- หาเรื่องพูดคุยกับคนที่ขาดเพื่อน 
- พูดด้วยเสียงดังพอสมควร 
- พูดคุยในสิ่งที่เขาสนใจ 
- หาข่าวเรื่องดี ๆ มาพูด 
- ไม่พูดหาเรื่องจับผิดคนอื่น 
- หาทางพูดคุยกับคนที่ไม่เคยพูดด้วย 
- โทรศัพท์ไปหาเพื่อนที่ไม่ได้ติดต่อกันมาเกิน 1 ปี 
- ละเว้นการพูดคำไม่ดี และไม่โกรธ ไม่โมโห อย่างน้องสัปดาห์ละ 1 วัน
เขียน
- เขียนจดหมายหรือไปเยี่ยมคนที่กำลังกลุ้มใจเสียใจ 
- เขียนจดหมายแสดงความขอบคุณผู้ที่ทำคุณให้แก่เรา 
- เขียนจดหมายหรือการ์ดแสดงความยินดีในโอกาสพิเศษของผู้อื่น 
- เขียนจดหมายหรือการ์ดแสดงความเสียใจกับผู้สูญเสีย 
- เขียนคำชมเชยหรือมอบรางวัลให้กับผู้ทำดี 
- เขียนจดหมายชมเชยการกระทำความดีเป็นพิเศษและประกาศต่อสาธารณะชน 
- เขียนป้ายเตือนอันตรายไว้ในที่ที่สมควรเตือน 
- เขียนจดหมาย หรือส่งบัตรอวยพรเพื่อนเก่าในวันปีใหม่
ปิด
- ปิดโทรศัพท์มือถือและเพจเจอร์ในที่ ๆ ไม่ควรพูดโทรศัพท์ 

- ปิด หรือหรี่เสียงดังจากวิทยุ หรือโทรทัศน์ เมื่อมันรบกวนผู้อื่น
ทำ
- เลื่อนจานอาหารไปให้คนที่เอื้อมไม่ถึง 
- หาทางปลอบใจคนที่กำลังทุกข์ 
- ทำความประหลาดใจให้คนในกรณีพิเศษ เช่นว่า เขาอยากได้ แต่หามาเองไม่ได้ 
- พยายามทำให้ศัตรูกลายเป็นมิตร 
- ทำให้ผู้อื่นประทับใจด้วยคุณสมบัติพิเศษที่มี 
- สนับสนุนการป้องกันปัญหาต่าง ๆ อย่างเช่นสารเสพติด
ช่วยเหลือคนรู้จัก
- สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว 
- ช่วยรับคนรู้จักขึ้นรถ 
- ทักทาย แนะนำตัวกับเพื่อนบ้าน 
- ส่งอาหารหรือผลไม้ให้เพื่อนบ้านในบางโอกาส 
- ช่วยกวาดใบไม้หน้าบ้านให้เพื่อนบ้านบ้าง 
- ชวนเพื่อนบ้านและครอบครัวเที่ยวในวันหยุด 
- รับฝากหรือดูแลเด็กเล็กให้เพื่อนบ้านบ้าง 
- ให้ความสนใจกับกลุ่มเยาวชนในหมู่บ้าน 
- ไปเยี่ยมคนแก่ที่อยู่ใกล้บ้านบ้าง 
- จ่ายเงินค่าอาหารหรือเครื่องดื่มให้เพื่อนร่วมงานเป็นครั้งคราว 
- ช่วยคนขาดแคลน 
- เมื่อเจอข่าวของคนรู้จักในหนังสือพิมพ์ก็ตัดไปให้เขาบ้าง 
- ส่งอาหาร เครื่องดื่ม หรือขนมไปให้เจ้าหน้าที่บริการประชาชน เช่นตำรวจสี่แยก 
- ซื้อของให้เด็กข้างบ้านเล่นบ้าง 
- ซื้อของฝากให้คนอื่น เมื่อเห็นว่ามันเหมาะกับเขา 
- ส่งหนังสือที่อ่านแล้วไปให้กัยคนที่คิดว่าเขาต้องการ 
- ช่วยเหลือห้องสมุดโรงเรียนที่ขาดแคลน 
- หาของขวัญปีใหม่ให้คนที่ต้องติดต่อกันเป็นประจำ 
- หาของขวัญของฝากให้ลูกน้องหรือเพื่อนร่วมงาน 
- บริจาคสิ่งของ 
- ช่วยเหลือผู้มีหนี้สิ้นบ้างตามสมควร
ช่วยเหลือคนไม่รู้จัก
- ช่วยผู้ที่ประสบความยากลำบาก อย่างเช่นคนหลงทาง คนที่ประสบอุบัติเหตุ 
- บริจากเงินและสิ่งของช่วยผู้ประสบสาธารณภัย 
- บอกเตือนสิ่งผิดปกติของคนอื่น เช่นยางแบน ซิบไม่รูด 
- ช่วยจับประตูที่เปิดเดินออกไปไม้ให้ไปตีคนที่เดินมาข้างหลัง 
- ช่วยบอกทาง นำทางให้คนต่างถิ่น 
- ช่วยคนที่กำลังหาของหาย หาไม่พบ หรือเก็บของคืนเจ้าของ 
- ช่วยคนถือของพะรุงพะรัง 
- ช่วยเอื้อมหยิบของให้คนที่หยิบไม่ถึง 
- ช่วยเข็นรถผู้ที่รถเสีย 
- หาของฝากผู้ป่วยตามโรงพยาบาลที่ขาดคนเยี่ยมเยียน 
- ช่วยเหลือผู้ประสบอุบัติเหตุด้วยความระมัดระวัง 
- ช่วยคนตกน้ำอย่างรอบคอบ ไม่ให้ตัวเองเดือดร้อน 
- ช่วยแนะนำงานให้คนตกงาน 
- แนะนำการประกอบอาชีพให้ผู้ที่ต้องการ 
- จัดกิจกรรมเพื่อเด็ก คนพิการและคนชราที่ขาดการดูแล 
- ช่วยเหลือแจ้งข่าวสารต่อเจ้าหน้าที่เมื่อพบผู้ที่กำลังทะเลาะวิวาท 
- สนับสนุนหน่วยงานที่สร้างประโยชน์ใหกับสังคม 
- จัดกลุ่มอาสาสมัครช่วยกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ 
- สนับสนุนผู้ด้อยโอกาสทางสังคม
ยอม เสียสละ ให้
- ดูแลความสะอาดของห้องน้ำสาธารณะเมื่อเราใช้เสร็จ 
- เมื่อเข้าคิวรอรับบริการและเห็นผู้ที่รีบเร่ง ให้เสียสละให้เขาเข้าคิวก่อน 
- ไม่รีบร้อนในการขับรถ 
- ให้เงินทำทานขอทานบ้าง 
- ช่วยเหลือผู้ใช้โทรศัพท์สาธารณะที่ขาดเหรียญ โดยยอมให้แลกเงิน หรือให้เศษเหรียญในกรณีที่จำเป็น 
- ส่งของขวัญให้คนที่ไม่เคยได้รับอะไรเลย 
- ให้ของคนที่เห็นแก่ตัวไม่เคยให้ใคร 
- ให้ความเห็นใจ ปลอบใจคนมีทุกข์ 
- บริจากโลหิต อวัยวะ หรือเงิน 
มีความเกรงใจ
- เมื่อโทรศัพท์ถึงใครควรถามเขาก่อนว่าเขายุ่งอยู่หรือเปล่า 
- เมื่อมีใครฝากเบอร์ให้โทรกลับ ควรรีบโทร 
- ไม่ขอ หรือยืมของรักของหวงของคนอื่น 
- เมื่อยืมของจากใครให้รีบคืนเมื่อใช้เสร็จ
น้ำใจของเด็ก
- ยิ้มหวานและพูดเพราะกับทุกคน 
- ไหว้ ทักทาย สวัสดีผู้ใหญ่ 
- เก็บเสื้อผ้า ของเล่นของตนเองให้เรียบร้อย 
- รักษาความสะอาด 
- ช่วยงานบ้าน 
- มอบน้ำในให้ทุกคนในบ้าน 
- ไม่แย่งดูทีวี 
- ดูแลผู้สูงอายุในบ้าน 
- ติดต่อกับญาติผู้ใหญ่ 
- ไม่รังแกเพื่อน 
- ช่วยเหลือเพื่อนที่ไม่สบายหรือเป็นทุกข์ 
- แบ่งขนมให้เพื่อน 
- ช่วยครูยกของ 
- ตั้งใจทำตัวเป็นเด็กดีเสมอ