การ เลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมกับทรวงอกและสรีระช่วยให้ทรวงอกของผู้หญิงเต่งตึง และไม่หย่อนคล้อย ซึ่งการดูแลทรวงอกตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยผู้ใหญ่ควรใส่ใจในการเลือก บราให้ถูกกับสรีระ เพื่อให้ทรวงอกมีรูปทรงที่สวยงาม และก่อนที่สาว ๆ จะไปเลือกบราตัวใหม่ ห้างเซ็นทรัลได้เชิญ พญ.ประภาพรรณ นาควัชระ สูติ-นรีแพทย์ รพ.บำรุงราษฎร์ มาให้ความรู้เรื่องการเลือกชุดชั้นในให้เหมาะสมกับทรวงอก และเหมาะสมในแต่ละวัย ตลอดจนช่วงแห่งการเปลี่ยนแปลงว่า ทรวงอกเป็นสัญลักษณ์ความงามของผู้หญิงและช่วยให้เกิดความมั่นใจในตัวเอง ผล   ดีของการเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมทำให้มีรูปทรงของทรวงอกสวยงาม การเลือกบราให้เหมาะสมตามวัยและสภาวะมีความสำคัญมาก ทั้งช่วงวัยรุ่น วัยสาว วัยทอง ช่วงการมีรอบเดือน และช่วงตั้งครรภ์
   
สูติ-นรีแพทย์คนดัง แนะนำว่า ช่วงวัยรุ่นควรสวมบราแบบมีพยุงทรงที่ทำจากผ้าฝ้ายร้อยเปอร์เซ็นต์ช่วยในการ ระบายอากาศ ไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง และรองรับการขยายตัวของเนื้อเยื่อหน้าอกโดยไม่ต้องอาศัยโครง ซึ่งอาจไปกดทับเส้นประสาท และหยุดชะงักการเติบโตของเนื้อเยื่อต่าง ๆ ได้ ส่วนช่วงตั้งครรภ์ต้องได้รับการดูแลทรวงอกเป็นพิเศษ เพราะมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา นับแต่การเริ่ม

ตั้งครรภ์จนถึงการให้นมบุตร ช่วงหลังการลดน้ำหนักควรวัดขนาดบราทุก 3 เดือน ควรซื้อครั้งละ 3 ตัวและควรเป็นผ้าเนื้อนิ่มนุ่มสบาย ออกแบบพิเศษในการ พยุงฐานรอบอก และเก็บเนื้อเต้านมด้านข้างอย่าง กระชับ โดยไม่มีการกดทับไขมันและเนื้อเยื่อ ที่มีการขยายตัว อย่างมากของสตรีในระหว่างการให้นมบุตร
   
ช่วงมีรอบเดือนผู้หญิงมักอึดอัด คัด แน่นตึง และ เจ็บบริเวณหน้าอก พญ. ประภาพรรณ แนะนำให้สวมบราที่อ่อนนุ่ม ไร้รอยตะเข็บรอยต่อ เลือกแบบทอขึ้นทั้งตัวหรือหลวมเล็กน้อยจะช่วยให้รู้สึกสบาย และคลายความอึดอัด เพราะช่วงนี้ฮอร์โมนภายในร่างกายมีส่วนสำคัญในการขยายตัวของทรวงอก สำหรับสาว ๆ ที่รักการออกกำลังกายต้องเลือกบราที่ออกแบบตามระดับการเล่นกีฬา นอกจากนี้อีกช่วงที่ต้องดูแลตนเองด้วยคือ วัยทอง ซึ่งทรวงอกเริ่มหย่อนคล้อย ควรสวมบราที่มีโครงซัพพอร์ต เพื่อความมั่นใจและความสวยงามในการสวมเสื้อผ้า
   
นอกจากให้ความสำคัญในการเลือกสวมบราอย่างเหมาะสมเพื่อความสวยงามแล้ว ผู้หญิงควรเฝ้าระวังในการดูแลทรวงอก หมั่นตรวจด้วยตนเองในวันที่ 7 ของรอบเดือน ทั้งขณะอาบน้ำและในท่านอน โดยยกมือข้างหนึ่งขึ้นเหนือศีรษะ แล้วใช้มืออีกข้างคลำคลึงเป็นวง หมุนวนตามเข็มนาฬิกา หากพบเหมือนมีก้อนเนื้อในเดือนแรก และยังตรวจพบในเดือนถัดมาต้องรีบปรึกษาแพทย์ เพราะอาจเป็นได้ทั้งเนื้องอกธรรมดาและเนื้อร้าย ฟังคำแนะนำที่เป็นประโยชน์กันไปแล้ว เชื่อว่าสาว ๆ  คงหันมาดูแลทรวงอกกันมากขึ้น ถ้าอยาก เลือกบราตัวใหม่ให้เหมาะสามารถแวะไปได้ในรายการ “เซ็นทรัล ลองเจอเรย์ เซลล์ 2010” ตั้งแต่วันนี้ถึง 19 ก.ย. 2553 ที่แผนกชุดชั้นในสตรี และร้านมาร์คแอนด์สเปนเซอร์ ห้างเซ็นทรัลทุกสาขา.