คนที่เข้าใจว่าตัวเองมีอาการ  แพ้นํ้านม  จริงๆ  แล้วเป็นอาการของการแพ้  นํ้าตาลแลคโตส  ที่มีมากในนํ้านมวัวต่างหากครับ 

อาการทั่วๆ ไปของการแพ้นมวัวคือ  ท้องอืด  อาเจียน  อุจจาระร่วง  ระบบการหายใจผิดปกติ  มีอาการไอ  คันจมูก  เป็นโรคผิวหนังที่มีลักษณะแบบรั้งผึ้ง  บวม  คัน  หรือมีผื่นแดงขึ้นที่ปากและคาง  ซึ้งส่วนใหญ่อาการจะปรากฏภายใน  30  นาทีหลังจากที่ดื่มนมเข้าไป 

ดังนั้นคนที่แพ้ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมวัวทุกชนิด  แต่ปัญหาก็คืออาจทําให้ร่างกายได้รับแคลเซี่ยมไม่เพียงพอครับ  แต่ไม่ต้องห่วงหรอกครับ  เราสามารถดื่มนํ้านมถั่วเหลือง  นมแพะ  โยเกิร์ต  นมเปรี้ยว  แทนนํ้านมหรือผลิตภัณฑ์ที่ทําจากนํ้านมวัวได้ครับ  สวัสดีครับ