ความมั่นใจมีหลากหลายรูปแบบตั้งแต่ความหยิ่งยโสของฟลอยด์ เมย์เวเธอร์ไปจนถึงความเชื่อมั่นในตนเองแบบเงียบๆของเจน กูดดอลล์ การเรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตนเองถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างชัดเจน ว่าแต่อะไรล่ะคือความแตกต่างระหว่างผู้ที่มีความมั่นใจสูงกับคนอื่นๆ? และนี่คือ 12 นิสัยสำคัญของผู้ที่มีความเชื่อมั่นสูงเพื่อให้คุณสามารถเข้าใจพฤติกรรมเหล่านี้ได้

1. มีความสุขจากภายใน

ความสุขเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่สำคัญของความเชื่อมั่น เนื่องจากการมีความมั่นใจในสิ่งที่ทำได้นั้นคุณจะต้องมีความสุขกับตัวตนของตัวเองก่อน ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะพูดว่าอย่างไร แต่คุณก็ไม่เคยดีหรือเลวอย่างที่คนอื่นพูด

2. ไม่ตัดสินคนอื่น

ผู้ที่มีความมั่นใจจะไม่ตัดสินคนอื่นเนื่องจากพวกเขารู้ว่าทุกคนมีข้อดีแตกต่างกันและพวกเขาไม่จำเป็นต้องกดคนอื่นลงเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ที่สำคัญผู้ที่มีความมั่นใจจะไม่เสียเวลาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหรอก

3. ไม่ตอบตกลงเว้นแต่ว่าพวกเขาต้องการจริงๆ

มีงานวิจัยหนึ่งชี้ว่ายิ่งคุณไม่กล้ากล่าวคำปฏิเสธก็ยิ่งมีแนวโน้มว่าคุณจะพบกับความเครียด ความเหนื่อยล้า และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า แต่ผู้ที่มีความมั่นใจสูงจะรู้ว่าการปฏิเสธเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขาจะหลีกเลี่ยงวลีอย่าง “ฉันไม่คิดว่าฉันทำได้” หรือ “ฉันไม่แน่ใจ” แต่พวกเขาจะกล่าวคำปฏิเสธออกไปอย่างมั่นใจ

4. ฟังมากกว่าพูด

ผู้ที่มีความมั่นใจจะฟังมากกว่าพูดเนื่องจากพวกเขารู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไร พวกเขามีแนวโน้มที่จะเรียนรู้และเติบโตสูง นอกจากนี้ยังมุ่งเน้นการปฏิสัมพันธ์แทนที่จะมองว่ามันเป็นเพียงโอกาสในการพิสูจน์ตัวเองกับผู้อื่น

5. พูดด้วยความมั่นใจ

ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะได้ยินผู้ที่มีความมั่นใจสูงพูดคำว่า “เอ่อ” “ฉันไม่แน่ใจ” และ “ฉันคิดว่า” ออกมา เนื่องจากพวกเขาจะพูดด้วยความแน่วแน่และรู้ว่าผู้คนคงไม่รับฟังหากไม่สามารถถ่ายทอดความคิดที่เต็มไปด้วยความเชื่อมั่นได้

6. แสวงหาชัยชนะเล็กๆ

ผู้ที่มีความมั่นใจจะชอบท้าทายและแข่งขันกับตัวเอง ชัยชนะเล็กๆจะสร้างตัวรับแอนโดรเจนใหม่ในพื้นที่ต่างๆของสมองซึ่งมีหน้าที่เกี่ยวกับการให้รางวัลและแรงจูงใจ ดังนั้นเมื่อคุณมีชัยชนะเล็กๆ ความมั่นใจของคุณก็จะเพิ่มขึ้นและสามารถอยู่ได้นานหลายเดือน

7. ออกกำลังกาย

ผู้ที่ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 ครั้งนานติดต่อกัน 10 เดือนจะรู้สึกมีอำนาจในทางสังคม ทางวิชาการ และทางกีฬามากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยสร้างภาพลักษณ์และความนับถือในตนเองให้สูงขึ้นตามไปด้วย

8. ไม่เรียกร้องความสนใจ

ผู้ที่มีความมั่นใจจะรู้ว่าการเป็นตัวเองนั้นมีประสิทธิภาพยิ่งกว่าการพยายามพิสูจน์ว่าตัวเองคือคนสำคัญ ผู้คนจะเข้าใจทัศนคติของคุณอย่างรวดเร็วและสนใจในทัศนคติที่ถูกต้องมากกว่าคนที่คุณรู้จักหรือจำนวนของคนที่คุณรู้จัก

9. ไม่กลัวที่จะทำผิดพลาด

เนื่องจากพวกเขาจะเรียนรู้ทุกอย่างจากการลองผิดลองถูก ผู้ที่มีความมั่นใจในตนเองจะรู้ว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้าง และมองว่าการทำผิดพลาดเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆที่สามารถแก้ไขกันได้

10. ยอมรับความเสี่ยง

เมื่อผู้ที่มีความมั่นใจมองเห็นโอกาส พวกเขาจะฉกฉวยมัน และแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจผิดพลาด พวกเขาจะถามตัวเองว่า “อะไรคืออุปสรรค?” “ทำไมฉันทำไม่ได้?” จากนั้นพวกเขาก็จะลงมือทำ ความกลัวไม่สามารถยับยั้งพวกเขาได้เนื่องจากพวกเขารู้ดีว่าหากไม่ลองก็จะไม่มีวันประสบความสำเร็จ

11. ยกย่องผู้อื่น

ผู้ที่ขาดความมั่นใจมักจะสงสัยในความสัมพันธ์ของตัวเอง พวกเขาจึงพยายามที่จะขโมยจุดสนใจและวิจารณ์คนอื่นเพื่อพิสูจน์คุณค่าของตัวเอง ในทางกลับกันผู้ที่มีความมั่นใจจะไม่กังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์เนื่องจากพวกเขาสามารถดึงคุณค่าของตัวเองจากภายในออกมาได้

12. ไม่กลัวที่จะขอความช่วยเหลือ

ผู้ที่มีความมั่นใจจะรู้ว่าการขอความช่วยเหลือจากคนอื่นไม่ทำให้พวกเขาดูอ่อนแอหรือโง่ พวกเขารู้จุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง พวกเขารู้จักสังเกตคนอื่นเพื่อเติมเต็มช่องว่าง ที่สำคัญพวกเขารู้ดีว่าการเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญจะสามารถพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นได้

ขอบคุณที่มา:http://issue247.com/life/things-truly-confident-people-do-differently/

Blogger : Dr. Travis Bradberry

Source : huffingtonpost.com