ในยุคนนี้หลายๆคนเริ่มที่จะให้ความสนใจในเรื่องของสุขภาพมากขึ้นโดยเฉพาะการเล่นกล้าม แต่กว่าจะเล่นออกจนได้ผลสำเร็จมันก็ใช้เวลานานเหลือเกิน จนบางคนก็ท้อไปซะก่อน แต่ใจเย็นๆ อย่าเพิ่งท้อแท้ใจไปเลยเพราะวันนี้เรามี "19 ภาพก่อนหลังการเปลี่ยนแปลงของคนที่เริ่มเข้าฟิตเนส ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ" มาให้ได้ดูกัน รับรองเลยว่าเห็นแล้วต้องคึกและกลับมาฟิตกันอย่างแน่นอน 

ภาพและข้อมูลจาก boredpanda.com