ในยุคนี้เรียกได้ว่าเป็นยุคที่หลายๆคนหันมาใส่ใจในเรื่องของการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น แต่เพียงแค่การออกกำลังกายเป็นประจำมันก็คงจะไม่เพียงพอ เพราะฉะนั้นการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญมากพอสมควร แล้วเราจะรู้ได้ยังไงล่ะว่าต้องกินอะไรบ้างถึงจะบำรุงร่างกายให้ได้ตามที่เรากำหนด เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงนำภาพการ์ตูนแบบง่ายๆที่จะทำให้ทุกคนสามารถรู้ได้เลยว่าต้องกินอะไรบ้างถึงจะสามารถบำรุงร่างกายได้อย่างที่เราต้องการ จะมีอะไรบ้างลองไปดูกันเลย
ผลอาโวคาโด้สามารถบำรุงมดลูกได้
ผักชีฝรั่งสามารถบำรุงกระดูกได้
เห็ดสามารถบำรุงเรื่องของการได้ยินได้
มันฝรั่งหวานสามารถบำรุงตับอ่อนได้
มะเดื่อสามารถบำรุงถุงอัณฑะได้
มะนาวชนิด Citrus สามารถบำรุงเต้านมได้
ขิงสามารถบำรุงลำกระเพาะอาหารได้
ถั่วเปลือกแข็งสามารถบำรุงสมองได้
องุ่นสามารถบำรุงปอดได้
มะเขื่อเทศสามารถบำรุงหัวใจได้
แครอทสามารถบำรุงสายตาได้
ภาพและข้อมูลจาก AkberHussainFitnessModel