ถ้าใครคิดว่าการเข้านอนเร็ว แล้วนอนยาวๆเป็นเวลา 8 ชั่วโมงเป็นเรื่องที่ดี นั่นหมายความว่าคุณกำลังคิดผิดอยู่ เพราะตอนนี้วงจรการนอนหลับของมนุษย์ได้เปลี่ยนไปจากเมื่อหลายร้อยปีก่อนแล้ว

คนดู: 1758 ครั้ง , 4 , 2