อาหารบำรุงร่างกายช่วงเช้า 12 มี.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย

อาหารบำรุงร่างกายช่วงเช้า 12 มี.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
อาหารควรรับประทานช่วงเช้า
นมถั่วเหลือง1แก้ว มีโปรตีนที่ดีมาก
กาแฟดื่มเพื่อกระตุ้นความสดชื่น จากคาเฟอีน
น้ำมะนาว มีวิตามิน C สูง ทำให้เกิดความสมดุลในแต่ละวัน จะทำให้สุขภาพดีขึ้น
น้ำผักผลไม้ มีเกลือแร่ วิตามินมากมาย
น้ำมะเขือเทศมีวิตามิน C สูง ผิวหนังไม่เหี่ยว
น้ำขิง ช่วยกระตุ้นระบบการย่อย ช่วยให้เราอยากรับประทานอาหาร

แกงพริกขี้หนูหอม ร้าน ไก่ตะก้า 12 มี.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
https://youtu.be/sdvgZhG8EK4

ติดตามครัวคุณต๋อยย้อนหลัง
ปูนิ่มทอดกระเทียม ร้าน นำโชค จ.ตราด 11 มี.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
https://youtu.be/5zXBdMytkZs

รายการครัวคุณต๋อย ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 13.50 -14.10 น. ทางไทยทีวีสี ช่อง 3

กด "ติดตาม" ช่องของเราได้ที่
youtube : http://bit.ly/QKaFhL
facebook:https://www.facebook.com/kruakhuntoi
google plus:http://bit.ly/Pz18Jv

#ครัวคุณต๋อย

Credit: http://dai.ly/x3g7kx5