สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงเรากลัวนอกจากตัวเลขของอายุที่เพิ่มขึ้นแล้ว ยังมีเรื่องของ "ริ้วรอย" ที่สามารถเป็นตัวบ่งบอกอายุของคุณทางอ้อม ฉะนั้น เรามาดูแลตัวเองกันตั้งแต่วันนี้ จะได้ห่างไกลจากเจ้าริ้วรอยตัวร้ายกันดีกว่า...

1. ลดน้ำตาล
          น้ำตาลทำให้ผิวของเราแก่ก่อนวัย โดยทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำให้ผิวหนังดูอิ่มเอิบ การรับประทานน้ำตาลมาก ๆ จึงทำให้ผิวเ:)่ยวก่อนเวลาอันควร แต่หากคุณเป็นคนติดรสหวานจริง ๆ แนะให้บริโภคความหวานในธรรมชาติจากผักและผลไม้จะดีกว่า

2. สูดลมหายใจเพื่อความสวย
          การสูดลมหายใจเข้าช้า ๆ โดยนับ 1-4 กลั้นลมหายใจไว้ จากนั้นจึงผ่อนลมหายใจออกช้า ๆ ไหล่จะลู่ลง หน้าผากจะคลายความย่น วิธีนี้เหมาะมากหากคุณเป็นคนขี้กังวลและขมวดคิ้ว ฉงนสนเท่ห์อยู่บ่อย ๆ 

3. ผิวเรียบเนียนไร้รอยยับย่น
          การนอนบนปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินช่วยให้ครีมบำรุงติดอยู่บนผิวได้ดี รวมถึงป้องกันการเกิดรอยยับย่นบนใบหน้าในยามเช้า

ที่มา http://webboard.ladytips.com/topic/10467