ปรึกษาจิตแพทย์ ในความรู้สึกของชาวไทยเป็นเรื่องที่ไม่คุ้นเคยมากแค่ไหนนัก เนื่องจากว่าเมื่อบุคคลใดก็ตามเมื่อไปปรึกษาจิตแพทย์ คนที่ทราบก็มักจะมีความรู้สึกว่า "เป็นบ้า" ทั้งๆที่ความเป็นจริงแล้ว จิตแพทย์เป็นวิชาชีพแพทย์สาขาหนึ่งที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต มีหน้าที่บำบัดรักษา วินิจฉัยให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติด้านจิตรวมทั้งให้คำแนะนำสำหรับคนทั่วๆไปที่มีปัญหาเกี่ยวกับจิตใจ

10 สัญญาณเตือนว่า คุณควรจะเข้าปรึกษาจิตแพทย์
มิได้ต้องรอให้มีลักษณะรุนแรง ถ้าเกิดมีสัญญาณเตือนด้านอารมณ์ ความนึกคิด รวมทั้งความประพฤติ 10 ข้อต่อไปนี้ คุณควรพินิจเข้าปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรับคำขอความเห็นแล้วก็ถ้าหากจะต้องทำการรักษาจะได้เริ่มได้เร็ว

* เครียด ซึมเศร้า

คนประเทศไทยพวกเราบางส่วนไม่ทราบว่าอาการเครียดนี้มีอยู่ทุกคน บางคนน้อยบางบุคคลเพิ่มขึ้นเรื่อยๆอยู่กับสิ่งแวดล้อมรวมทั้งจิตใจของแต่ละบุคคล อาการนี้อาจจะเกิดขึ้นอีกทั้งในวัยศึกษา วัยทำงาน วัยสร้างฐานะ วัยสร้างครอบครัว แม้กระทั้งวัยสูงอายุ โดยเหตุนั้นเมื่อกำเนิดความเครียดขึ้นมามักทำให้พวกเรารู้สึกแย่ ปวดศรีษะ กังวล รับประทานมิได้ นอนไม่หลับ บางรายถึงกับไปเรียนไม่ได้ ดำเนินงานไม่ได้ เนื่องจากเอาแต่นั่งคิดแก้ปัญหาไม่ตก ถ้าเกิดมีลักษณะอาการแบบนี้ควรรีบไปปรึกษาจิตแพทย์ในเร็ววัน

* วิตกกังวล หวาดกลัวอย่างหนักและไม่มีต้นเหตุ

อาการนี้ผู้ป่วยจะมีความรู้สึกได้เองเนื่องจากว่าเป็นผลมาจากสภาพด้านในจิตและบุคคลภายนอกมองเห็นได้ชัด อาการนี้มักกำเนิดเมื่อผู้ป่วยมีเรื่องมุ่งมาดสำคัญมากกับเรื่องในอนาคต และก็กลัวว่าจะไม่เป็นไปตามคาดไว้ ระแวง

* นอนไม่หลับยาวนานหลายวันติดกัน ไม่อยากกินอาหาร

อาการนี้อาจเกิดขึ้นกับผู้ป่วยบางคน รวมทั้งมีลักษณะอาการปวดศรีษะ ใจสั่น มือสั่น เหงื่อซึมมาก อาการพวกนี้คือ การผิดปกติของสารเคมีในสมองบางตัว ซึ่งอาจมีจำนวนมากน้อยจากภาวะทางด้านจิตของผู้ป่วยเอง

* ขาดการเอาใจใส่ตนเอง

ปล่อยเนื้อปล่อยตัว ไม่ดูแลสุขลักษณะตนเอง ไม่อาบน้ำสระผม ไม่เปลี่ยนเสื้อผ้า

* ย้ำคิดย้ำทำอยู่เสมอ

ย้ำคิดย้ำทำ เป็นอาการต่อเนื่องจากการวิตกกังวล กลัว การคิดอย่างนี้เป็น การคิดเรื่องเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกอย่างไม่มีเหตุผล สร้างความหงุดหงิดใจให้ผู้ป่วยไม่น้อยจนกระทั่งบางรายอาจคิดฆ่าตัวตาย ด้วยเหตุว่าความทุกข์ทรมานในอาการนี้

* ได้ยินเสียงแว่ว หรือเห็นภาพที่ผู้อื่นไม่เห็น

อาการหลอนทางประสาท ได้ยินเสียงคนเรียกมาจากไกลๆหรือได้ยินเสียงคนพูดคุยกัน เสียงคนสั่งให้ทำบางอย่าง เห็นภาพบุคคลอื่นเข้ามาในบ้าน

* ใช้จ่ายฟุ่มเฟือยไม่ปกติ

ปกติเป็นคนไม่ชอบจับจ่าย อยู่ๆก็ถูกใจซื้อ ไม่ว่าจะทางออนไลน์ ร้านค้า หรือห้างสรรพสินค้า

* ลักษณะท่าทางเปลี่ยนไป

เมื่อเจอเหตุการณ์สิ่งกระตุ้นแบบเดิมๆผู้ป่วยจะมีพฤติกรรมเปลี่ยนไป บางรายบางทีอาจเก็บเนื้อเก็บตัว ไม่เข้าสังคม เบื่อหน่าย สิ้นหวัง ในเวลาที่บางรายอาจเริ่มหมกมุ่นรวมทั้งสนใจบางอย่างมากเป็นพิเศษ โดยเหตุนั้นถ้าเกิดคนไหนกันมีบุคลิกภาพแบบงี้ก็ควรจะไปปรึกษาจิตแพทย์ได้แล้วเนื่องจากหากมิได้รับการปรับแก้อย่างถูกแนวทางอาจนำไปสู่ความไม่ปกติ หรือโรคอื่นๆได้ในอนาคต

9, มีบุคคลใกล้ชิดตักเตือนบ่อยมาก
บางคราวเราอาจไม่ทราบว่า มีความผิดปกติเกิดขึ้นกับตนเอง กระทั่งบุคคลภายนอกสังเกตเห็นจากพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป ดังเช่นว่า จากที่เป็นคนเฮฮา พูดเก่ง ชอบแสดงออกก็แปลงเป็นคนเก็บตัวเงียบ เงียบๆ เซื่องซึม และมีการแสดงออกไม่เหมาะสม เช่น รำคาญง่าย หยาบ

* ติดสุรา ยาเสพติด

ผู้ป่วยบางบุคคลไม่สามารถที่จะหาทางออกให้ปัญหาได้ก็เลยพยายามหลีกเลี่ยงด้วยการดื่มสุรา หรือใช้สิ่งเสพติด เพื่อให้ขาดสติ ขาดการรับทราบจากปัญหาที่มีอยู่

เมื่อตกลงใจปรึกษาจิตแพทย์ จิตแพทย์จะมีวิธีวินิจฉัยอาการจากการซักประวัติส่วนตัว สภาพครอบครัว หน้าที่การงาน ร่วมกับการรักษาตามอาการที่พบ จิตแพทย์อาจใช้แนวทางให้คำปรึกษา แก้ไขความประพฤติปฏิบัติ และการใช้ยาบางตัวเพื่อระงับอาการผิดปกติทางจิตใจ

มีคำพูดที่ว่า สุขภาพใจเป็นนายสุขภาพกายเป็นบ่าวเป็นจริงเพราะว่าจิตใจจะสั่งให้ร่างกายทำงาน เมื่อจิตเจ็บไข้จะทำให้กายป่วยไปด้วย เพราะฉะนั้นถ้าหากใครกันแน่ที่เคยมีทัศนคติไม่ดีกับการปรึกษาขอคำแนะนำจิตแพทย์ก็ควรเปลี่ยนทัศนคติเสียใหม่ เพื่อหาทางป้องกันอาการเปลี่ยนไปจากปกติที่อาจกำเนิดกับตัวเองก่อนที่จะสายเกินไป

ขอบคุณบทความดีๆ จาก https://www.honestdocs.co/when-to-visit-psychiatrist

Tags : วิตกกังวล, ครอบครัว, สารเสพติด