ถึงแม้จะไม่แต่งหน้า เราก็สามารถดูสวยใสได้จากภายใน
ทุกครั้งต้องล้างหน้าให้สะอาด
เพราะความสกปรกเป็นสิ่งนำพา ทั้งสิว ริ้วรอย และความหมองคล้ำมาให้กับใบหน้าของคุณ ดังนั้นการทำความสะอาดหน้า ควรใส่ใจเป็นพิเศษเลยนะจ้ะ
หมั่นกำจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ
เพราะอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใบหน้ามีความหมองคล้ำ ก็เกิดจากเจ้าพวกเซลล์ผิวที่ตายแล้วนี่แหละจ้า ดังนั้นควรสครับผิว เพื่อกำจัดเจ้าเซลล์ที่ตายเหล่านั้นออกไป
อย่าลืมบำรุง
ลองเลือกผลิตภัณฑ์ดีๆที่บำรุงผิวของคุณ ต้องเหมาะกับสภาพผิวหน้า และต้องไม่ทำอันตรายผิวหน้าของคุณด้วยนะคะ
แต่งเติมหน้าให้มีสีสัน
ต้องเพิ่งพาเจ้าเครื่องสำอางค์เล็กๆน้อยๆ แต่งง่ายๆ เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับใบหน้า ด้วยการเขียนคิ้ว เพื่อความคมเข้มบนหน้า และ ทาลิปเบาๆ ให้ปากดูมีความชุ่มชื้น
เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว
เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้คุณดูดีได้จากภายใน ควรรับประทานผัก ผลไม้ และควรเลี่ยงอาหาร-เครื่องดื่มที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย จำพวกอาหารที่มีไขมัน หรือการดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น
พักผ่อนให้เพียงพอ
เพื่อเป็นร่างกายและผิวของคุณได้รับกสนพักผ่อน ควรนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวันนะจ้ะ
ยิ้มบ่อยๆ มองโลกในแง่ดี
ทัศนคติหรือการมองโลกในแง่ดี จะช่วยให้มีอารมณ์เบิกบาน แฮปปี้ สดใส ยิ้มได้ตลอดทั้งวัน เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นอีกปัจจัยที่จะทำให้คุณดูสวยจากภายในนะจ้ะ
อ่านจบแล้ว คืนนี้รีบเข้านอนกันนะคะสาวๆ ร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ พรุ่งนี้จะได้ติ่นไปทำงานกันอย่างสดใส #เพราะเราจะสวยไปด้วยกัน #สวยไม่ง้อBotox #HerbupThailand
Source: https://web.facebook.com/Herbupthailand/